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随着胎宝宝的成长，妻子的身体负担也开始加重，晚上睡不安稳，白天自然会更容易感到疲劳。你虽然无法帮妻子承担怀孕的辛苦，但可以做一些力所能及的事来帮她减轻疲劳感。比如，按摩就能帮她改善血液循环，缓解酸痛症状。下面这些简单的按摩动作学起来吧。
●肩背按摩：双手轻轻握拳，用指关节突起部分按压妻子的酸痛部位，边旋转手腕边用力。这个方法最适合按摩肩背部，对腰部和大腿等部位也适用。按摩时不要太过用力，更不要采用“捶”的方法。
●腰部按摩：用掌根着力缓慢画圈，这个按摩法具有加速血液循环、缓解痉挛和减轻疼痛的作用。你的手掌宽大有力，按摩腰部时非常有效。
●头部按摩：手指并拢，从妻子的额头中心向两边打圈按摩，至太阳穴时轻轻按一下。用指腹按摩头部的方法能辅助缓解疲劳感。
Tips：一般每个部位按10分钟左右就可以，在按摩时你要注意要轻柔一些，力度以妻子感到舒适为宜。
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