10～12月龄的宝宝具备了很多新的社会行为能力，他们会爬行，甚至已经开始蹒跚学步了……这时候的父母也越来越喜欢带宝宝出门游玩。
但是，旅行会扰乱宝宝养成的睡眠习惯，除了旅行，如果宝宝生病了，或者是家庭有聚会，这些都可能会造成宝宝睡眠习惯调整。
因为睡眠习惯被扰乱，宝宝非常容易疲惫，没有很好的睡眠就会变得易怒和不安。所以，不论你们在做什么，最好不要剥夺宝宝的小睡。同时，也要正确应对宝宝睡眠出现的一些小问题。
宝宝夜醒怎么办？
任何年龄段，因为不正常的睡眠时间经常会导致宝宝夜醒，对于大一点的孩子，还会导致夜惊。
为了纠正这个问题，你可以采用的办法是——提前宝宝晚上的上床时间，建议时间是晚上6~8点。
爸爸妈妈可能害怕上床太早会引起早上起得太早，但实际上较早的上床时间不仅不会让宝宝早上起得太早，反而可以让他在早上多睡会儿。睡眠促进睡眠，这看似不符合逻辑，但确实是生理的规律。
宝宝只小睡一次怎么办？
如果宝宝不午睡，这是因为宝宝早上小睡的时间过长，导致午后的小睡消失。这种情况则应将晚上入睡的时间提前20~30分钟，或者在晨睡1~1.5小时后将宝宝叫醒，避免影响午睡。
很小一部分宝宝不会晨睡，只在下午小睡一次。这时也要将夜晚入睡的时间提前，因为宝宝一天下来会感到很疲劳，同时尽量保证宝宝每天两次小睡。
你可以在到了睡觉时间就把宝宝放在婴儿床内，也可以对宝宝进行适量的睡前安抚，但要对这种安抚有所控制，可以考虑给睡前安抚设定一个时间。如果超过了，就结束并离开。
如何执行一个新的睡眠时间表？
如果宝宝已经养成了小睡习惯，而你又想要执行一个新的健康的睡眠时间表。你应该把小睡时间限制在1个小时，然后从下一次小睡开始执行新的时间，这样才能保证宝宝能够在新的时间顺利上床入睡。
宝宝没什么睡眠问题，那就看护着他入睡吧
如果你的宝宝没有什么睡眠问题，那么就在他入睡时看护他吧。
在需要睡觉时将他放到婴儿床内，并同时进行摇晃、哼唱催眠曲、抚摸、亲亲额头、轻轻拍打等安抚动作。这种母亲与宝宝之间的互动过程是最美妙的，看护本身并不会引起宝宝的睡眠问题。
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