你会从以下几个方面了解到如何打造宝宝的优质睡眠：
1.安全舒适婴儿床
2.软硬适合的枕头
3.薄厚适中的被子
4.浅色的优质褥子
5.宽松舒适的睡衣
6.适合宝宝的睡袋
很多爸妈对宝宝是极尽喜爱，几乎所有东西都要买最贵的最好的。殊不知，有些东西的确贵，但不一定是最适合宝宝的。
对于宝宝来说，一天的大部分时光是在床上度过的，即使宝宝到了3岁，每天的睡眠时间也长达12小时左右。
若想帮宝宝打造香甜的美梦，挑选床上用品时绝对不能大意。
1.一张安全又舒适的婴儿床
小床的安全性能和舒适程度都直接关系到宝宝的睡眠健康。
通常，宝宝床四周护栏的高度应在60cm左右，护栏要相对密一些，因为稀疏的栅栏，有可能会卡住宝宝的头、胳膊、腿的部位。
小床最好有一侧护栏是是活动式的，这样方便和大床相连，也方便让妈妈容易抱起宝宝；另外，由于宝宝的骨骼可塑性强，所以床板也不要太软，小木床是最佳选择。
2.一个软硬适中的枕头
在出生3个月后可以给宝宝枕枕头。好的枕头有利于头部血液的循环，帮助宝宝尽快进入梦乡，并有效保护宝宝的头部安全，促进宝宝生长发育。
枕头软硬适中是最重要的指标。宝宝的颅骨可塑性大，过硬的枕头，容易使头型发生改变，如果使宝宝的后脑睡得过平，或宝宝因偏好某一侧睡，就会出现颅骨生长不对称，即睡偏头现象。
如果枕头太软，也容易使宝宝把头埋入枕头而出现窒息。一般来讲，小枕头的宽度要与头长相等，长度要与肩宽相同，而枕头的高度不应超过4cm；枕芯一般以荞麦皮或泡后晒干的茶叶为宜，不但软硬适中，吸湿性、透气性也很好。
3.薄厚适中的被子
小被子里和面应选择柔软、通气、吸汗性能好的面料，如浅色的全棉软布或全棉绒布做里，内衬新棉花。
被子要根据宝宝的身长选购，太长太大的被子不仅盖起来沉重，妈妈抱起来时，也会拖拖挂挂的很不方便。在宝宝会翻身后，如果被子太长，还容易会卷住宝宝使宝宝窒息。
所以，宝宝的小被子一开始不宜太大，可以隔一段时间适当加长加宽。被子不宜太厚，太厚在换尿布时反而会使宝宝受凉，可备一两床稍薄的贴身盖被，再备一床稍厚的，为宝宝更换。
4.浅色纯棉的褥子
宝宝的褥子最好选用白色或浅色的棉布做罩，以便于及时查看宝宝的大小便。
褥子应以棉花填充，有人认为用腈纶棉易洗易干，但纯棉的通气性和舒适保暖性更佳。小褥子上不要再放塑料布，一是防止宝宝翻动时塑料布蒙住头部，二是防止塑料不透气，使宝宝红屁股。
可以再给宝宝备些软软的小棉垫，当婴儿尿湿后及时更换。
5.宽松舒适的睡衣
宝宝的小睡衣应选择质地柔和的纯棉材质，不仅柔软舒适，而且透气性好、吸汗。
有些妈妈喜欢给宝宝选购很厚的睡衣，其实这并不一定合适。
如果宝宝的房间很暖和，穿着睡衣再盖一条毯子就会感觉很舒服，给宝宝穿的睡衣也不应该比棉毯厚；如果房间很冷，需要盖着厚棉毯睡觉，宝宝也需要使用更厚一点的睡衣，最好是连体的，以防止宝宝踢被后着凉。需要提醒的是，新买来的衣物和用品一定要先洗一遍再穿。
6.夏备蚊帐、冬备睡袋
夏季挂上蚊帐，可以有效防止蚊虫的骚扰；冬季有了睡袋，爸爸妈妈也不用再担心宝宝蹬被着凉啦！
最后，宝宝床品在色调和风格上应该协调，柔和的色调最适合宝宝的卧室。比如，使人暖和的粉红色，使人温柔的樱桃红，使人平静的淡蓝色，使人放松的淡绿色。纯白的颜色不会对宝宝的大脑造成刺激，也适合选用。
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