坐月子期间产妇最怕受风着凉，如果保护不好，很可能会真的得产后风湿，甚至一生都要受到骨病的侵扰。高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的产妇更易患产后风。所以爸爸们一定要给妻子及早预防起来。
●保证环境舒适。月子房最好选择向阳的房间，能让妻子多晒太阳。
●注意饮食搭配。避免吃辛辣生冷的食物，这些刺激食物对产后虚弱的身体有很大的危害。
●注重保暖。新妈妈产后普遍容易出汗，这个时候切忌吹风，最好的办法就是自然降温。如果开风扇或者空调的话，不能对着妻子直吹。另外也要注意夜里降温后别让妻子受凉。
●避免过度运动，保证充足休息。妻子产后可以适当的运动增强机体抵抗力，但是不能过度。坐月子期间也不要让妻子从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。
●洗澡要注意水温。月子期间可以适当洗澡，但每次洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟内，水温保持在35～37℃左右，最好采用淋浴，浴后切忌着凉。
●不要过早游泳。产后不久就游泳会大大增加患风湿病的可能。
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