喂奶

宝宝来啦，这一定让很多新爸爸感到既兴奋又不知所措。看着可爱的宝宝躺在疲惫的妻子怀中，有的新爸爸特别想贡献自己的一份力量，但又不知道怎么做，那就不妨从帮助妻子喂奶开始吧。

母乳喂养：鼓励妻子不要轻易放弃

1.母乳是宝宝最好的食物

（1）母乳营养无可替代

母乳是宝宝最理想、最天然的食物，甘甜的乳汁中富含不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等多种营养物质，不仅能够帮助宝宝更好地消化吸收，促进成长发育，还能够增强抵抗力。因此，为了宝宝的健康，母乳喂养一直被列为首选。

（2）开奶前喂宝宝喝糖水坏处多

在开奶前长辈总是要先给宝宝喂一些糖水，称之为“开路奶”，这是因为以前妈妈开奶时间迟，要等宝宝出生后12小时才开始喂奶。现在这一观点已经落伍，联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点提倡早开奶、勤喂奶：当新生儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养，最晚也不能超过6小时。

2.让妻子学会母乳喂养姿势

用正确的姿势哺乳，可以让乳汁顺利地流到宝宝口中，同时也能避免宝宝拉扯乳头给妻子带来其他不适感。

（1）侧躺式

这种姿势适合月子期夜间哺乳，妻子身体侧卧，宝宝侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

（2）橄榄球式（环抱式）

就像在腋下夹一个橄榄球那样，让妻子用手臂夹着宝宝的双腿放在体侧腋下，用同侧前臂支撑宝宝的背部，手则扶住宝宝的颈和头。用枕头支撑妻子的手臂，用另一只手引导宝宝的嘴接触乳房。

如果妻子是剖宫产，这个哺乳姿势特别适合，可以避免宝宝压迫在妻子腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。

（3）交叉摇篮式

让宝宝靠在妻子前臂和手掌上，她的另一只手放在乳房、乳晕上。这样宝宝吃奶时，妈妈能够清楚地看到宝宝吃奶的情况，宝宝颈部没有压力，适合新生儿。

3.母乳喂养的注意事项

（1）喂奶量和频率

母乳喂养最好是按需喂养，即不用特别给宝宝规定吃奶的次数和频率，只要宝宝饿了就可以哺乳。一般来说，0～1个月的宝宝每1～3小时就需要哺乳1次，每天的哺乳次数大概为8～10次。如果夜间宝宝的睡眠时间过长，3～4个小时应轻轻唤醒进行喂奶，以免宝宝低血糖。

（2）6个月前不需要补水

纯母乳喂养的宝宝，在6个月内不需要接受任何其他食物，甚至不需要喂水。因为母乳中脂肪、蛋白质、水和糖的比例堪称完美，已经足够满足宝宝成长所需。如果过早、过多给母乳喂养宝宝喂水，反而不利于生长发育。

4.判断宝宝是否吃饱的方法

（1）乳房的自我感觉

妻子在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妻子会感觉到乳房松软，轻微下垂。

（2）听吃奶的声音

喂奶时可以听到宝宝咕噜的吞咽声音，有时候奶水会从宝宝口角溢出，随后，吸吮力慢慢变小，再过上5～6分钟，宝宝会含着奶头入睡，这说明宝宝已经吃饱了。如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，这就告诉妈妈自己还没有吃饱。

（3）看大小便次数

母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。一般来讲，只吃母乳的宝宝每天小便6次以上，就说明吃饱了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量泡沫，说明宝宝没有吃饱。

5.走出“奶水不足”的误区

大多数奶水不足的判断都是误解，通过让宝宝更频繁地吮吸和矫正哺乳方式就能得到改善。

（1）宝宝总要吃，并不代表奶水不足

宝宝刚出生时胃非常小，吃几口就饱了，过一会儿消化了又想吃，频繁吮吸正是新生儿的特点。如果你觉得宝宝吃得不够，可以仔细观察一下宝宝是否在有效地吮吸。妻子喂奶时，让宝宝把乳晕和乳头都含在口中，才能更好地吃到奶。如果他只是咬住了乳头，不仅奶水出不来，妻子还会觉得很疼，这无疑是不行的。

Tips：有效吮吸四部曲

●让妻子用乳头或乳晕下方刺激宝宝的嘴唇，激发宝宝的吮吸反射。

●在宝宝张嘴时将乳头靠近宝宝。

●等宝宝把嘴巴张到最大之后，把乳头和乳晕送进宝宝嘴里。尽量让乳晕下半部分更多地进入宝宝口腔。

●宝宝把乳晕和乳头都含在口中，达到上颚的后部，开始吮吸。

（2）让妻子有足够的信心

当妻子怀疑自己奶水不够时，你一定要让她重拾信心，先找找原因。是不是妻子休息得不好？宝宝精神状态不佳？吃安抚奶嘴时间太长影响了吮吸乳头？……很多时候，奶水不足的问题只是暂时的，宝宝多吮吸，乳汁多分泌，这是真理。让妻子在宝宝饿的时候给他吮吸乳头，而不是急于用奶粉把他灌饱。

人工喂养：方法对了宝宝一样健康

1.人工喂养的正确方法

（1）注意喂养用具的清洁

在冲调奶粉前，需要先洗净双手，清洁奶瓶、奶嘴等用具。新生儿时期，可以每天都对奶瓶、奶嘴进行一次消毒，用开水煮5分钟即可。所以新生儿的奶瓶要选用玻璃材质的，方便清洗和消毒。等宝宝大一些后，每周消毒1次即可。每次喝完奶要及时清洁，以免滋生细菌。

（2）冲调奶不要过浓过稀

配制奶粉前，一定要认真阅读奶粉的冲调说明，严格按照注明的比例进行冲调。奶粉过浓会加重宝宝肾脏负担，并可能引起宝宝便秘、小儿消化不良、失水等；过稀则会导致营养不足，影响宝宝的体格发育。冲调奶粉要先倒入正确量的水，再放入奶粉，如果是先放入奶粉再倒水，就很难掌握正确水量。

（3）用温水冲奶粉

过热会破坏奶粉的营养成分，过冷又会使宝宝的肠胃吃不消，所以一般以40℃左右为宜。喂奶前，要先轻轻摇晃奶瓶，以使奶粉和水充分融合，但是不要大力或者上下摇晃奶瓶，以免产生太多气泡。等奶瓶里的气泡消失后，先滴一滴奶在手腕内侧，如果感觉和皮肤的温度接近，那么就是适合的喝奶温度。

（4）掌握喂奶的技巧

人工喂养宝宝应注意白天两次喂奶之间要加温开水。喂奶时，一手抱着宝宝，用整条前臂依次托住他的头、颈、背和臀部，紧密贴合；另一只手握住奶瓶，将奶嘴送入宝宝口中，并扶住、保持恰当的角度，确保奶液充满奶嘴，防止宝宝吸入空气。喂奶后，要将宝宝竖抱起来拍个嗝，防止漾奶。别忘了与宝宝的眼神与表情交流，用温和、关注的目光看着宝宝。

2.宝宝的奶量

奶量的计算公式：一日奶量=100×[110×体重（kg）]/86

简便的算法：一日奶量=128毫升×体重（kg）

宝宝饮奶量的标准公式仅是作为一种参考，每个宝宝都有着自身的特点，如果宝宝身体十分健康，那么饮奶量的细微变化是可以忽略的。

3.宝宝不接受配方奶粉怎么办？

（1）形式上不接受

如果宝宝是因为母乳不足而吃奶粉，那么给宝宝喂配方奶粉的工作就需要由爸爸来执行，否则宝宝闻到妈妈身上的母乳味道，肯定会更加抗拒配方奶粉。如果碰到执拗的宝宝，妈妈的奶水又非常少，这时就可以考虑将母乳吸出来放在奶瓶里试试，不足的部分用配方奶粉补充。

（2）身体上不接受

这可能因为宝宝对配方奶粉不耐受或过敏。如果经医生断定，宝宝真的对配方奶粉过敏，就可以考虑给宝宝食用经过特殊工艺加工而成的水解蛋白特殊配方奶粉，比如部分水解蛋白配方。

Tips：市面上配方奶粉的品牌众多，爸爸妈妈在给宝宝选择配方奶粉的时候一定要选择有品质保证的大品牌奶粉。如果是特殊宝宝，比如早产儿、患有苯丙酮尿症的宝宝等，还需要根据具体情况选用特殊配方的奶粉。

混合喂养：母乳不足的最好方式

混合喂养对新妈妈来说可能会是一项不小的挑战，比纯母乳喂养更难，因为混合喂养有很多讲究，但只要了解混合喂养的注意事项，就能够更科学地喂养宝宝。

1.哪些情况需要进行混合喂养？

（1）母乳不足或母乳营养不够

如果发现宝宝的体重增加量、生长速度或吃奶习惯有任何问题，都要带宝宝去看医生，听听医生的意见，看是否需要混合喂养。新生儿满月体重增长不足1斤或者宝宝每周的体重增长不到125克的时候，要选择混合喂养。

（2）乳头混淆的宝宝

宝宝出生后因为没有及早吸吮妈妈的乳头，而是习惯了奶嘴和奶瓶，即使在母乳充足的情况下，也会拒绝妈妈的乳头。这个时候，适量地添加奶粉保持宝宝每日所需是有必要的，但要注意让宝宝尽快适应妈妈的乳头，逐步从混合喂养过渡到纯母乳喂养。

2.小心混合喂养变成人工喂养

对于奶水不足的妈妈，应该保证哺乳前先让宝宝吸吮乳头，每天8次以上，而且每次都要把乳房中的乳汁吮吸干净，然后再根据需求添加奶粉。这样有利于妈妈乳汁分泌，当妈妈的乳汁分泌增加的时候，可以逐渐地减少或取消宝宝喝奶粉的量。

3.夜间最好是母乳喂养

夜间妻子比较累，尤其是后半夜，另外，夜间妈妈休息，乳汁分泌量相对增多，宝宝的需要量又相对减少，母乳可能会满足宝宝的需要。但如果母乳量确实太少，宝宝吃不饱，就会缩短吃奶时间，影响母子休息，这时就要以奶粉为主了。

喂养宝宝，你的全程协助很重要

1.多关心体贴妻子

母乳喂养一开始会很难，所以爸爸要帮助妻子树立信心，凡事多为她考虑，比如多分担一些家务等。在妻子给宝宝喂奶时，满足她的一切需要，比如为她垫上一个枕头、递上一杯水。

2.优化妻子饮食

进行母乳喂养的妈妈会频繁地感觉到饿，这是因为身体在片刻不停地分泌乳汁，十分消耗能量。因此应该让妻子养成少吃多餐的习惯，持续保持能量充沛。多喝水，多吃汤、粥类的食物是很好的，但要避免油腻的肉汤，不然，宝宝吃了油腻的奶可能会拉肚子。

3.备好辅助物品

给妻子准备好足够换洗的哺乳文胸是必要的，最好选择单手就能打开的那种，会方便很多。如果妻子有溢奶的困扰，可以准备一些乳垫，外出时很必要。吸奶器、储奶袋和乳头保护器等物品也可以按需准备。这些东西在母婴用品店都能买到，所以现在没有备齐也不要紧，用的时候再买也来得及。

4.参与宝宝喂养工作

如果你的妻子因为种种原因不能实现纯母乳喂养，喂养工作你可以加入进来。如果宝宝在开始时似乎对你的奶瓶不感兴趣，请不要觉得这是宝宝“不喜欢”你。要知道，塑胶奶嘴和人的乳头一样，有各种形状和大小。所以，在开始阶段，你和宝宝可能都需要一些尝试，直到找到宝宝最喜欢的那种。

5.给宝宝拍嗝

喂奶过后，不能直接把宝宝放在床上，宝宝的胃呈水平位，而且在吃奶时会吞入空气，容易溢奶，因此，每喝30～60mL奶就需要拍嗝1次，或者在他喝完奶后立即拍嗝。

常用姿势：抱着宝宝，让他紧贴自己的胸部，趴在肩头，你的身体略往后仰，以便更好地支撑他的头颈。轻轻摩擦他的后背；或握空掌，轻轻地在后背拍击。