妻子奶水清淡，是不是营养吗？

答：奶水稀并不能代表质量不好。由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比较小，所以即使看起来相对稀、清澈的奶水也含有宝宝必需的营养物质，并不是没有营养。以下3个影响乳汁质量和数量的因素才是需要你注意的：

●营养：妻子的乳汁需要大量的营养来制造，她需要摄入足够的热量、蛋白质、脂肪和多种维生素，所以你在日常饮食中要重点给妻子补充这些营养素。

●情绪：妻子在哺乳期间出现紧张、焦虑等不良情绪，会影响到奶水中蛋白质、糖、脂肪等物质的合成，导致母乳营养不足或无奶，所以你要密切留意妻子的情绪变化，做好疏导。

●宝宝吸吮不足：乳汁的分泌是妻子体内的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果，宝宝吸吮的次数越多，产生的乳汁越多。如果宝宝吃奶少甚至厌奶，妻子的母乳量就会少。