有一种情况很多妈妈应该都遇到过，有一些宝宝很难自己入睡，每天都要在妈妈的怀里，摇着哄着，才能慢慢睡着。
但妈妈一旦把他放下，蹑手蹑脚准备离开时，他就会马上醒来，然后一阵哭闹，于是妈妈只得把他再次抱起，重新哄睡。然而，再次将宝宝放在小床上时，之前努力哄睡得来的成果可能又会再次归零。
许多妈妈都被这样的“落地醒”宝宝困扰着，那么究竟该怎么办呢？下面这些方法可以帮助妈妈们解决。
呼吸引导法
当被抱着时，宝宝会感觉暖和，不仅离爸爸妈妈近，还能听到爸爸妈妈的呼吸声。放到床上时，褥子和被子肯定比妈妈的怀抱凉，离爸爸妈妈远了一点儿，宝宝的安全感就不足。
因此，我们在把宝宝放下前，可以先用热宝把孩子的被窝弄热乎了。把宝宝放下后，我们不要马上离开，轻轻拢住他的手脚，不让他动得太欢。
把头凑近宝宝的耳边，舒缓地呼吸，让宝宝感受到爸爸妈妈依然在身边，他就会觉得踏实，再拍拍他，宝宝很快就会入睡。
逐步放下法
不要一下就把宝宝整个放到床上。
妈妈要弯下腰附身将宝宝放在床上，整个过程中尽量让宝宝能继续贴在妈妈的胸前，并且注意要先将宝宝的小屁股放在床上，然后放腿，最后再放头。
将宝宝在床上放平后，妈妈的手和胳膊从宝宝的颈部后面抽出来时要轻、慢，以免动作过快让宝宝醒来。之后，妈妈可以用两只手轻轻按着宝宝的身体，让宝宝产生还在妈妈怀里的感觉。
几分钟后，妈妈再慢慢把手抬起来，然后用叠起来的小毯子轻轻压住宝宝上身，以免宝宝因为惊跳反射醒来。最后配合第一招“呼吸引导法”，一般情况下都能搞定，让宝宝进入梦乡。
你也可以试下“快速抱起立即放下法”，但成功率不高：感觉宝宝基本睡熟时，将他放下，宝宝开始哭的话，马上抱起来，一抱起来就不哭了， 立即再把他放下，让宝宝没有反应的时间。明明宝宝已经又躺下了但还以为是在妈妈怀里，这时候宝宝可能就会舒舒服服地睡着了。
延长安抚时间法
继续沿用现在的哄睡方法，但要持续更长的时间，直到宝宝已经过了浅层睡眠进入了深层睡眠（你可以通过一些细节来判断宝宝是否仍在浅层睡眠，例如脸上有表情、小拳头紧握、肌肉抽搐、眼皮不规则地跳动和全身肌肉紧绷等）。
如果你是母乳喂养，你可以陪宝宝一起躺在你的床上；如果你是奶瓶喂养，可以坐在摇椅上。
一直喂他，直到你发现宝宝所有浅层睡眠的迹象都消失，真正进入深层睡眠，这时你可以通过以下这些特征辨识：宝宝的脸部几乎不再动、呼吸均匀、眼皮静止、四肢彻底放松。
宝宝表现出这些特征时，你就可以把他放下了，放下时记得也要遵循前面说的“呼吸引导法”。
这些方法掌握后，爸爸妈妈快点实践起来吧，一起解决宝宝的睡觉难题！
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