新生宝宝睡不好？可能是卧室的原因

当你的宝宝迟迟不愿入睡，或是频繁夜醒，或是睡眠质量差，你为此焦头烂额时，有没有想过，这些或许和宝宝的卧室布置有一定的关系呢？所以当你满怀爱心地为宝宝打造房间时，下面这几点可千万要注意了。

选择阳光充足的房间做卧室

阳光是万物生长的能量，能在早晨最早接受阳光的房间是最理想的宝宝卧室，比如东向或东南向的房间。阳光中的紫外线不仅有消毒并改善卧室环境的作用，直接照在新生宝宝的皮肤上还可以在其体内转化维生素D，维生素D能促进钙的吸收，而充足的钙能让宝宝睡得更踏实。

室内能够保持良好的通风透气

宝宝需要新鲜的空气，无论冬夏，每天都应该开几次窗户通风，定时透气，以保持卧室的空气新鲜，如果空气不流通，密闭的卧室是细菌繁殖的良好空间，不利于宝宝的身体健康，影响到宝宝的睡眠质量。

室内保持湿度与温度

足月的新生宝宝要求室温在22—24度，相对湿度为60%—65%；早产宝宝要求室内温度在24—27度，相对温度为65%以上。

无论是足月的新生宝宝还是早产宝宝，室内温度和湿度都要保持相对的恒定，如果室内忽冷忽热，忽干忽湿的空气往往会导致新生宝宝疾病的发生，也不利于宝宝的睡眠。

卧室内保持清洁

新生宝宝的卧室要经常保持清洁卫生。要进行湿性打扫，家具应常用湿布擦灰尘。同时房间里尽量别铺地毯，因为地毯很容易藏污纳垢、滋生细菌。

色彩布置最好丰富活泼

家长可以在卧室的墙上挂贴一些色彩鲜艳的图片、绘画，或者在小床上方放些玩具，色调以浅色和暖色调为主，可以促进新生儿早期的视觉发育，培养宝宝活泼开朗的性格。但要注意这些东西不要一直固定在同一地方，也不能离眼睛太近，否则会引起新生宝宝斜视。

有些花草轻易别摆

一些花草浓郁的香味会减退宝宝的嗅觉和食欲，甚至引起头痛、恶心、呕吐，这些香味也会降低宝宝的睡眠欲望和质量。有些植物还会导致宝宝的皮肤过敏。

如果想在宝宝的房间放置一些花草，务必要先了解清楚该花草是否含有对宝宝健康有害的物质。同理，带有香味的空气清新剂也不适合用在宝宝的卧室。

健康安全是第一

如果宝宝已经足够大了，能够做到一定程度的自由活动，卧室的安全就显得格外重要。儿童房的家具不宜高大，边角尽量圆滑。床栏应该坚固，高度要超过宝宝的胸部，以确保宝宝的安全。