宝宝黄昏闹怎么办？先读懂宝宝的黄昏焦虑症

黄昏闹其实是一种黄昏焦虑症

宝宝这种现象叫作“黄昏闹”。有些老人迷信，说这是因为宝宝看到了“不干净”的东西，感到害怕，其实这是无稽之谈。

还有人认为，黄昏闹是肠绞痛导致的。肠绞痛和黄昏闹的表现相似，容易混淆，但肠绞痛通常发生在3个月内的宝宝身上，而黄昏闹可能持续到宝宝1岁左右，甚至两三岁。

其实，黄昏闹是宝宝生理和心理双重因素导致的一种黄昏焦虑症。随着宝宝对时间的感知越来越强，对一天的结束有敏锐的反应。宝宝会因为不适应而出现烦躁不安的情绪，并通过哭闹表达出来，于是形成了黄昏闹。

安抚黄昏闹宝宝，请记住这几点

黄昏闹几乎是每个宝宝都要经历的，所以爸爸妈妈不妨收藏好下面几个方法，安抚好宝宝的情绪。

1.避免把坏情绪传给宝宝

爸爸妈妈不能坐视不理，也不必过于紧张、担心，更不能企图采用打骂的方式强硬遏制。妈妈照顾宝宝时间太长，也会感到疲惫、情绪不佳，这个时候，换个亲人来带小孩，逗宝宝，陪宝宝玩，可以缓解宝宝的烦躁情绪。

2.利用襁褓给宝宝安全感

爸爸妈妈可以用小被子将宝宝轻轻包裹起来，这可以使宝宝找回在妈妈肚子里的感觉，从而获得安全感，化解不适。

3.带宝宝换个环境玩一玩

很多爸爸妈妈都有这样的经验，自己怎么也搞不定宝宝时，带他到外面去玩一玩，宝宝就会立刻兴奋起来。

如何区分黄昏闹与肠绞痛？

除了持续时间不同，黄昏闹与肠绞痛还有其他区分方法。如果宝宝有下面几种表现，可以判断宝宝遇到了肠绞痛：

*宝宝很难平静下来，喂奶也不行。

*宝宝在哭闹的同时会不停蹬腿。

*宝宝哭闹的时间长，有时持续1小时以上，尤其在半夜。

*宝宝几乎每天都在同一时间哭闹，好像上了闹钟一样。