哄睡妙招：巧用背巾，让宝宝秒睡

已经是晚上9点了，你很累，但婴儿床里的宝宝还是很有精神。哄睡的方法你几乎都用了，但都收效甚微。你不禁憧憬起“在一个预定好的时间，把半睡半醒的宝宝放到摇篮里，亲亲他的脸，关掉灯，然后走开，宝宝就会不吵不闹地安然入睡”这样的剧情。然而，现实总是残酷的，这时，不妨准备一个背巾，试一试“背着宝宝哄睡”这个方法吧。

大部分宝宝都喜欢在父母的怀抱里睡去，把宝宝贴在身上，能让这个哄睡的过程容易得多，“背着宝宝入睡”正是运用了这个原理。而且此时妈妈的的呼吸节奏、心跳能让宝宝快速地安静下来。

如果妈妈手头还有其他一些小事，或者要同时照顾两个孩子时，这个方法也能稍微解放一下妈妈的双手，让妈妈忙里偷闲处理其他一些事。

使用背巾方法要恰当

当你感到宝宝要入睡时（或是你想让他睡觉），把宝宝放到背巾里，采用最能诱导他入睡的姿势，背着他在屋里四处走走。你也可以边走边喂奶。

当宝宝进入了深度睡眠（可以从宝宝不再有表情变化、四肢彻底放松、呼吸均匀等迹象看出来），你就可以弯下身，把他放到床上，轻轻将你身上的背巾脱去。宝宝可以留在背巾里，也可以把背巾当成被子盖着。如果宝宝喜欢侧卧，就把背巾塞到宝宝和床面之间，防止他从背巾里滚开。

放下宝宝要选择恰当的时机

有时候你觉得宝宝已经睡着了，但当你放下他的时候，他看上去还没有彻底放松，说明宝宝还处于浅睡眠状态（浅睡眠的迹象有：眼帘抖动，呼吸不稳定，手脚张开，并且不时露出微笑等），这时候你把他放下偷偷溜走，他可能还会醒过来哭闹。

如果是这样的话，你可以用依偎抱姿抱住他，让宝宝待在背巾里，躺在你胸前。你心跳和呼吸的节奏会让他渐渐入睡，之后你再翻过身，脱掉背巾，让宝宝一个人好好地睡就可以了。

对于不愿意睡觉的宝宝，利用背巾背着让他入睡是个可以尝试的好方法。如果妈妈方便的话，有时候也可以用依偎抱姿让他靠在你胸前，和他一起坠入梦乡。