重返职场，小心宝宝频繁夜醒

这其实是宝宝对妈妈依恋的一种形式。妈妈下班回到家后，总能听到帮忙照顾宝宝的亲人告诉你：“宝宝真乖，白天睡得很好。”其实宝宝白天睡觉是想省下清醒的时间，好有更多的时间和妈妈在一起，绝对不是故意要“颠倒黑白”的。宝宝这么做有他自己的原因，不要认为他是故意要让你烦或不让你睡觉，更不要因此责备和迁怒宝宝。

如何才能改善这一状况？

1.培养良好的作息习惯

这时候，你需要告诉白天带宝宝的亲人，为宝宝培养良好的睡眠作息习惯，白天小睡的时间和次数，都需要进行控制。

满6个月的宝宝多半会白天小睡2～3次：一次在上午，一次在午后，一次在傍晚前；在9～12个月大时，大部分宝宝每天白天会固定睡两次小觉，一次在上午，一次在午后。晨睡、午睡、第三次小睡的入睡时间和睡眠时长都需要做好把控。

2.抱着宝宝一起睡

当然，培养好的作息时间也不是一朝一夕的功夫。那在开始时，怎么能既回应宝宝“妈妈，我需要更多时间和你在一起”的意愿，同时自己又能休息好呢？

那就暂且先把宝宝抱到你的床上，彼此紧挨着睡，享受夜间的亲密。你可能会发现他醒来的次数开始少了，即使还是会醒来，但如果你们在可接触的范围内，宝宝会很容易地再次入睡。

3.夜间宝宝饿了

如果宝宝夜间醒来的原因是他确实饿了，那就给他喂奶吧。毕竟妈妈白天不在家，为了奶水的正常供应，这种情况下夜间喂奶也是必要的。

此外，夜间喂奶时，乳汁中天然的睡眠诱导物质会帮助宝宝的睡眠，同时你体内也会分泌出具有镇定效果的激素，让你更放松。好好利用这些睡眠诱导物质，尽情享受与宝宝一起的睡眠吧。除了给宝宝特殊的夜间接触外，你还可以睡得更好，白天精力更充沛。记住喂完奶后，不要让宝宝整夜含着乳头入睡。

刚回归职场的妈妈心态最重要

在哺乳期，自己状态不好，对孩子也会有影响。一般断奶后，妈妈就能逐渐找回工作的状态。不过，娃生病又另当别论。而为了让娃少生病，哺乳期很关键，做一个健康、快乐的“奶牛”会让孩子拥有好体质，后面麻烦就自然少了。

所以，如果还在哺乳期，就安心把角色设定为妈妈，对于工作，别给自己压力，后面的路还长。

当然，一时的缓兵不动并不意味放弃，还是要保持一份心劲，多观察，多储备信息，多思考，如果你还希望将来拥有自己的职业和事业，这个时候头脑绝不能懒惰。

总之，送给妈妈一句话：熬过了就是春天！