宝宝睡觉穿衣服有讲究，穿多穿少一年四季各不同

春季、秋季宝宝睡觉穿衣技巧

在不冷不热的春秋季，给宝宝穿一套稍微厚一点的睡衣，外盖一床薄被子是最佳组合。

宝宝白天睡觉时应脱去外衣，穿薄一些的纯棉睡衣即可，记得盖上薄被，醒后要马上把外衣穿上。

如果穿着外衣睡，即使穿得不少，不盖被也很容易着凉；如果穿着外衣睡觉又盖上被子，不仅会导致宝宝热，踢被子，而且起来后不加衣服，宝宝也同样会感到冷。

所以，无论是白天还是晚上，睡觉时都要给宝宝脱衣盖被，醒后穿上衣服，这样才能避免宝宝受凉感冒，不要觉得气温适宜就偷懒省去这些操作。

当然，中国各地春秋季的气候差别不小，妈妈们要依据具体温度，为宝宝选择最合适的睡眠装备。

夏季不宜宝宝让宝宝裸睡

爸爸妈妈不要因为天气炎热就让宝宝脱光睡觉，“裸睡”容易使宝宝腹部着凉。

宝宝的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛。特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵法性疼痛，并发生腹泻。

民间“小儿无夏天”这句话的确有一定的道理，天气再炎热，也要给宝宝盖一层较薄的衣被，或穿一个小肚兜。

如果室温超过30℃，宝宝可以不穿袜子，但如果室内温度较低或不稳定，就应该给宝宝穿上袜子。

毛巾被是宝宝夏天睡觉的首选床品，相对于大被子而言，毛巾被没有那么厚，且容易吸汗、透气，相对于“裸睡”来说，毛巾被又有一定的保暖作用。

冬季睡觉，宝宝少穿一件更健康

冬天天冷，一些妈妈怕宝宝睡觉动静大，容易踢被子着凉，会给宝宝再多穿上一套棉衣睡觉。

实际上，这种做法不值得提倡。如果宝宝睡觉时穿太多衣服，会影响血液循环和呼吸功能，容易做噩梦。

冬季睡觉时，尽量少给宝宝穿衣服，一般穿一套棉质的内衣裤即可，然后在外面加个睡袋。

有暖气的屋子，睡袋可以薄一些，在没有暖气的南方，睡袋可以选择厚一些的，或者加盖一条毯子也可以。睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样可以防止宝宝把睡袋尿湿。

有些爸爸妈妈喜欢和宝宝同床睡，这样在宝宝蹬被子时可以及时发现。这种情况下，给宝宝穿上纯棉的内衣就行，上下分或是连体的都可以。

当然，要提醒妈妈的是，带着宝宝一起睡的时候，要注意千万不要捂着宝宝。