答：宝宝睡觉不老实，家长不要指望通过随时帮宝宝盖好被子让宝宝不着凉，以下几个小方法既能让宝宝睡得舒服，又不用担心宝宝踢被子导致着凉：
●使用睡袋。选择专为宝宝夜间睡觉而设计的睡袋，这种睡袋没有袖子和帽子，而且尺寸设计比较合理，可以保证宝宝不会在睡眠中滑进睡袋里。此外，要注意选择内部空间较宽松的睡袋，以免宝宝翻身受阻，频频醒来。
●调节室温。宝宝睡眠时，房间的温度最好保持在26℃左右，如果室温太高，宝宝会踢被子且睡不安稳。
●被子不要太厚。宝宝睡得闷热，出汗，就会不自觉地把被子踢开来透透风。如果被子太重踢不动，他很可能会辗转醒来。爸妈每晚可以通过摸宝宝的背部来检查宝宝体温，从而判断他是否受凉。
●睡觉前的准备。宝宝入睡前最好不要把他逗弄得很兴奋，以免他因兴奋得手脚乱动而把被子踢掉。另外，不要让宝宝养成把头蒙到被子里或是趴着睡的睡姿，因为这样的睡姿也会让宝宝因过热或翻身而把被子踢掉。
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