赶紧收好！这些方法能让宝宝轻松度过长牙期

乳牙萌出标志着宝宝一个生长期的到来。爸爸妈妈要在日常生活中多观察宝宝，如果宝宝在这个阶段总是流口水、乱咬东西、情绪烦躁、爱哭闹等，那是宝宝在提示“我要长牙啦！”爸爸妈妈要做好准备，帮助宝宝科学应对出牙期的各种问题，让宝宝轻松度过出牙期。

宝宝的乳牙在牙龈内生长的过程会引起宝宝牙龈红肿、痒痛。宝宝感到不适合会通过咬自己的手指、拳头或其他物品来安抚自己。

这时，你可以为宝宝准备一些磨牙工具，可以是磨牙饼干、质地较硬的食物如胡萝卜，也可以是一些外形可爱、质地柔软的硅胶做的牙胶，可以促进宝宝锻炼颌骨和牙床，让宝宝乳牙萌出后排列更整齐。

2.按摩牙龈缓解口腔不适

爸爸妈妈可以在自己的手指上缠上湿纱布，伸进宝宝的嘴里，轻轻地用手指按摩宝宝的牙龈，这样可以帮助宝宝缓解牙龈肿痛带来的不适感，同时也可以有效避免宝宝在吃奶的时候，因牙龈不适而咬妈妈的乳头。

第一次帮宝宝做口腔按摩的时候，宝宝可能会不配合，爸爸妈妈可以多尝试几次，这样做可以让他舒服一些，当宝宝体验过后，知道通过按摩口腔可以缓解他的疼痛后，就会安静下来并愿意配合。

3.冷敷牙龈舒缓发炎的牙龈

让宝宝嚼些清凉的东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈，还能转移宝宝的注意力。冰凉的毛巾或冰镇橡皮奶嘴都能起到作用，不过一些美味可口的东西，如冰香蕉或冷胡萝卜，可能会吸引宝宝更长的时间。

4.充足的营养让宝宝的牙质更好

首先要保证宝宝每日的奶量，可以给宝宝吃些含钙比较丰富的食物比如奶类、豆类等，也可以额外的补充一部分钙质。这个时候就先不要给宝宝吃新品种的辅食了。

可以给一些中等硬度的食物来磨牙，比如磨牙棒，胡萝卜条等，饭菜还是以软烂好消化、好咀嚼为主。