正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌出提供必要的营养，同时锻炼宝宝的咀嚼能力，促进口腔内血液循环和牙齿的发育。
需要注意的是，不同月龄的宝宝，在成长发育过程中，对辅食的需求也会产生变化。妈妈们要根据宝宝的具体情况，调整辅食喂养方式。
一般在4~8个月时，宝宝的下颌会萌出2颗门牙，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。
饮食建议：
1）4~6月龄正是给宝宝添加辅食的时间，这时候首先选择给予宝宝米糊作为第一辅食，随后可根据宝宝接受程度和需要给予宝宝一些半固态的糊状食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过渡，促进牙龈的健康发育。
2）6~8月龄可以添加稍有稠度的辅食，让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
当宝宝长出4颗牙时
大概8~12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。
饮食建议：
1.此时宝宝的营养需求越发高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，逐渐丰富宝宝的食物品种，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。
2.由于刚刚开始练习咀嚼，宝宝咀嚼能力不好，消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的，因此在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
当宝宝长出6~8颗牙时
宝宝到了9~13个月时，上排牙的侧门牙已经长出；13~16个月的时候，下排牙的侧门牙也能基本萌出了。
饮食建议：
宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，同时固体的食物有更高的能量密度，帮助宝宝肠胃的消化机能的成熟，在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。
当宝宝长出8~12颗牙时
在13~19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼能力大大提升。
饮食建议：
1.在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。
2.这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等，将辅食逐渐向主食过度，帮助宝宝适应成熟消化道功能。
当宝宝长出12~20颗牙时
在此后的第16~20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。
饮食建议：
这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等，同时将宝宝的饮食向成人化过渡。
当宝宝恒牙萌出时
宝宝到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。
饮食建议：
1）随着宝宝年龄的增长，应让宝宝多吃些粗粮、胡萝卜等质地较硬、耐咀嚼的食物，，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当宝宝门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让宝宝拥有一口健康整齐的牙齿。
2）这个时期应当注意宝宝因不良习惯导致的恒牙发育问题，如吮指、吮物、吐舌等，帮助宝宝长出一口整齐的恒牙。
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