1岁内宝宝要如何护理口腔？

乳牙呵护得好坏，事关宝宝的健康和美观，做好宝宝日常的口腔清洁，则成为重中之重。口腔清洁也不是简单的刷牙，而是在宝宝还没有开始长牙前就已经开始了。那么，这么小的宝宝，该怎样进行口腔护理呢？

出牙前

口腔保健从宝宝出生后不久就可以开始了。宝宝长牙前，靠吸吮乳汁获得营养和水分，乳汁长时间滞留在口腔黏膜上，会变成细菌生长的温床，容易造成口腔黏膜感染，也会增加日后患龋齿的风险。

妈妈每天为宝宝清洁口腔，可以促进宝宝口腔黏膜、颌骨的正常发育，增强口腔抗病能力。

妈妈可以把干净的纱布裹覆在食指上，并以温开水蘸湿。将纱布覆盖的食指伸入宝宝的口腔擦拭舌头、牙龈和口腔黏膜。如果觉得每天清理比较麻烦或担心操作不当损伤口腔黏膜，睡前或喂奶后给宝宝喂少许温开水也能起到同样的效果。

出牙期

等到宝宝第一颗乳牙萌出后，妈妈可以选择3种方式来清洁口腔：

第一种方式是继续用纱布蘸水擦拭；

第二种方式是使用婴幼儿专用的口腔清洁棉或擦牙纸来清洁牙齿，这种方式对带宝宝出门很方便，因为很便于携带。

第三种方式是选用一种专门的指套牙刷，可以用来给小宝贝清洁牙齿，使用起来要更方便。婴儿专用指套牙刷一般由食品级硅胶原料制成，顶端一面是柔软的硅胶刷头，一面是用于清洁舌苔的圆形小凸点，圆滑柔软，不会伤及宝宝娇嫩的口腔内壁。在使用真正的牙刷之前，手指牙刷是一个非常好的宝宝刷牙工具。

在使用指套牙刷时，先对牙刷进行消毒，放入开水中煮沸3分钟。妈妈可以坐在沙发上，抱着宝宝躺在你的怀里，用一只手固定宝宝的头部和嘴唇，而另一只手拿指套牙刷沾温开水，给宝宝清洁牙齿的外侧和内侧，刷头清洁牙齿，凸点清洁舌头，要注意清洁牙齿间的缝隙处。动作要轻柔，同时可以给宝宝按摩牙龈，缓解宝宝长牙导致牙龈的不适感。

指套牙刷使用完后要清洗干净并放通风处晾干，一般建议每个月更换一次牙刷。

Tips：宝宝刷牙要用牙膏吗？

给1岁以内的宝宝刷牙时可以不使用牙膏，因为幼小的宝宝还没有掌握将刷牙时口内残留的牙膏全部吐出的技巧，所以将牙膏吞到肚子里不可避免。即使市面上有可吞咽的婴儿牙膏，但还是建议爸爸妈妈在宝宝会鼓腮漱口后（通常1岁后）使用。而且对有些宝宝来说，牙膏的刺激性还是太强了。