7个月以后，单纯的给宝宝喝母乳或奶粉，已经很难满足生长发育的需要了。建议每天添加2次以上辅食，而且要做到荤素搭配。以下建议供参考：
吃什么：
●淀粉类：粥、烂面条、薯类等。
●蛋白质类：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、豆类等。
●果蔬类：普通的蔬菜水果都可以。
●油脂类：植物油、黄油等。
●其他：海藻类食物、饼干等。
注意事项：
●宝宝的主食仍以乳类食品为主，无论是吃母乳还是吃配方奶。
●增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值和热量较低，且缺少动物蛋白，可制作成蛋黄粥、鱼肉粥、肉糜粥、肝末粥等。
●每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。
●宝宝6个月后，可以吃一般的水果，可将香蕉、水蜜桃、草莓等类的水果压碎给宝宝吃，苹果和梨用汤匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮去籽后再吃。
一日喂养时间表：
●6：30母乳或配方奶180毫升
●9：00鸡蛋黄半个
●12：00粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
●16：00母乳或配方奶180毫升
●19：00少量辅食，配方奶150毫升
●23：00母乳或配方奶180毫升
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