宝宝感冒了！

感冒是婴儿常见高发疾病之一。1岁以内的宝宝由于免疫系统尚未发育成熟，患感冒的风险大大增加。你该如何应对？其实，只要做好平时的疾病预防和病中护理，宝宝感冒并不可怕。

1.生理发育

宝宝的鼻腔狭窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，气道干燥，纤毛运动差，不能有效清除吸入的微生物。因此，对外界环境适应和抵抗能力较差，容易感染患上感冒。

2.护理不周

● 给宝宝穿衣过多或过少，结果不是出汗就是受凉，易诱发感冒。

● 睡觉时给宝宝盖得比较厚，宝宝可能会出汗。到了下半夜，气温下降，宝宝踢被子。另外，宝宝睡觉时，遭受冷风侵袭，也是造成感冒的原因。

● 宝宝出汗后马上洗澡，同样是感冒的诱因。应当等出汗停止，汗水干了，或先用干毛巾擦干汗水，再给宝宝洗澡。

3.营养不良

营养不良或营养摄入不均衡会引起不同程度的缺铁、缺钙或维生素及蛋白质摄入不足。这些营养元素对免疫系统的各种球蛋白的合成以及促进免疫细胞成熟、分化均起着重要作用，它们的缺乏会影响宝宝机体的抵抗力，诱发感冒。

4.周围环境不良

宝宝的居住环境不良也是易患感冒的重要原因。如室内阴暗潮湿，空气流通差，室内温度过低或过高等。如果家庭成员中有吸烟嗜好者，香烟燃烧时释放出来的化学物质，会加重宝宝呼吸道黏膜的敏感性。

5.缺乏室外锻炼

宝宝缺乏户外活动，长时间待在室内，会让宝宝对冷空气的适应力和耐受力较低，一旦受点凉极易发生感冒。

感冒是很常见的一种宝宝疾病，在季节变换、气候骤变时发病率高。宝宝感冒的潜伏期大多为2—3日或更久。你一定要做个细心的妈妈，早发现感冒症状，早治疗。

1.宝宝轻度、重度感冒的表现

（1）轻症感冒

如果只有鼻部症状，如流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等，或伴有流泪、微咳或咽部不适，一般可在3—4天内自然痊愈。

相对严重一点的话，感冒感染鼻咽和咽部，会引起发热、咽痛，扁桃体炎及咽后壁淋巴组织充血和增生，或有淋巴结轻微肿大，发热可持续2—3日至1周左右，还容易引起呕吐及腹泻。

（2）重症感冒

如果宝宝出现全身症状，开始时出现高热，体温可达39℃—40℃或更高，伴有怕冷、头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等，这就是重症感冒的表现。后续可能会咽部发生疱疹和溃疡，形成泡疹性咽炎。

严重时，炎症扩散到扁桃体，咽痛加重，扁桃体出现滤泡性脓性渗出物，而鼻咽产生粘稠分泌物。颌下淋巴肿大，有明显压痛。最后炎症不断扩散到鼻窦、中耳或气管。每次炎症扩散，全身症状都会加重。

 2.感冒不要和这些疾病混淆

（1）水痘

起病时有微热，全身不适，两天后在躯干和头面部皮肤上出现红色米粒大小的丘疹，尤以四肢比较多。丘疹出现1—2天后变成水疱，呈椭圆形，大小不等，疱内含透明液体，有痒感，5天左右泡疹干缩结痂，3周后痂皮脱落，不留疤痕。

（2）百日咳

发病时有感冒样的鼻塞、流涕、干咳、低热等，但到后来会发现宝宝咳嗽的症状越来越重，呈阵发性和痉挛性咳嗽，咳得很费劲，面红耳赤，每次咳嗽完出现类似鸡叫的吸气回声，接着又出现一阵相同的咳嗽，反复如此出现，一般持续2至6周。

（3）麻疹

一旦患上麻疹，在发病的头1—2天有发热，上呼吸道呈感冒症状，伴流泪、流涕、眼结膜充血发红、怕光，症状和感冒初期类似。第3天起先在口内粘膜上出现麻疹斑，其后皮肤出现红色斑丘疹，先出现在耳后皮肤，继之出现于头部、面部、躯干、四肢。随出疹增多，发热也加重。

（4）风疹

在发病的头24小时，可有轻度上呼吸道感冒症状，如发热、流涕、咳嗽等；1—2天后皮肤出现浅红色丘疹，先从面部开始出现，在发病1—2天内遍布全身，并在2—3天后皮疹消退不留痕迹，出疹时有耳后淋巴结及枕部淋巴结肿大现象。

（5）其他

还有一些疾病也以感冒症状开始，如急性扁桃体炎、急性中耳炎、病毒性肺炎等，这些疾病开始的时候症状与感冒类似，也是有上呼吸道感染症状。因此，如果宝宝有感冒表现，要密切注意观察，及时去看医生，以免耽误治疗。

1.尽量让宝宝多喝水多休息

宝宝感冒后身体难免不舒服，这时候一定要让宝宝有足够的休息时间，尽可能减少活动量，保存体力，增强机体抵抗力，便于身体康复。

另外，感冒发热的宝宝，由于体温升高，身体会流失很多水分，而且宝宝比成年人更容易脱水。所以家长一定要注意及时为宝宝补水，冲淡毒素并加快代谢废物的排出，这样不仅可以维持水及电解质平衡，还可以通过排尿降低体温。

2.保持室内空气新鲜

宝宝一旦感冒，一定要保持室内空气流通，千万别因为担心宝宝会受风加重感冒而天天紧闭门窗，使宝宝不能与外界新鲜空气接触。要知道，新鲜的空气里含有充足的氧气，能够促进宝宝身体的新陈代谢。

另外，开窗可以让阳光照进房间，从而使室内保持干燥，减少病菌及细菌繁衍。注意不要让风直接吹着宝宝，比如给卧室通风时，家长可先将宝宝抱到客厅，等通风20分钟后再把宝宝抱回来。如果赶上了雾霾天等不宜开窗通风的天气时，可以利用空气净化器来净化室内空气。

Tips：有些爸爸妈妈觉得宝宝感冒时外出会加重病情，待在家里才能尽快痊愈，所以接连几天不带宝宝出门，甚至门窗紧闭，其实没有必要这样。如果宝宝患的只是普通感冒，没有发烧迹象，精神状态良好，那么完全可以坚持每天外出活动。

3.穿衣也是门学问

对于1岁以下的宝宝来说，由于体温调节中枢功能还没有健全，在身体过冷或过热时不能实现自动调节。而感冒往往会引起发热，如果家长这时给宝宝穿得太多捂出汗来，反而会加重感冒。因此家长要视情况减少宝宝的穿衣量，必要时将衣服略微解开，让宝宝能够充分散热，降低体温。

4.达人爸爸的防病私家秘籍

（1）哲哲爸爸：晚上用热水泡脚

常听老人说热水泡脚可以增加身体的抵抗力，所以我每天晚上都用温热的水给哲哲泡脚，每次泡10分钟左右，边泡边给他按摩一下小脚板。坚持了一段时间，这个冬季宝宝真的很少感冒了。

（2）然然爸爸：冻一冻宝宝

我会少给然然穿些衣服，省得她上火。冻一冻对宝宝的耐寒能力锻炼有好处，通常她的衣服都比我的少一件，绝对不会比我的多。有时候还尝试着用冷水给然然洗脸呢。不过，水温最好别低于10℃，否则宝宝可能受不了。

（3）琪琪爸爸：清水漱口+洗鼻子

每天早晚和饭后，我还会用清水给琪琪漱口呢，书上说的，清水漱口可以减少口腔病菌，对防病有好处。另外，每天晚上宝宝睡觉前，我都用棉签蘸凉白开，给宝宝清理鼻腔，听说这样可以预防感冒。