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职场背奶妈妈,如何工作、吸奶两不误?

很多妈妈在重返职场后,为了让宝宝继续吃到“天然、安全”的口粮,毅然做起背奶族。这37度的母爱来之不易,尤其是职场工作节奏快,从中找到吸奶时间,很有挑战性。下面这三个方法,希望可以帮助到你。

坚持母乳,得到领导和同事的支持也很重要

虽说母乳喂养是一个个人行为,但人在职场中,也要遵守职场规则。

现在背奶的妈妈越来越多,无论是领导还是其他同事,应该都习以为常了。很多领导,也都理解妈妈们的良苦用心,不会过分为难。

不过背奶妈妈要注意的是,在职场中,只有大家工作效率一致,才能稳固自己的位置。所以背奶妈妈要想让领导和同事继续支持你母乳喂养的需求,一定不能耽误工作哦。既然重返职场,就请用积极的心态对待工作吧。


好的背奶装备很重要

有的公司有哺乳室,但更多的公司,还是不能提供给妈妈们一个单独的空间来吸奶的,那么妈妈们就需要自己物色一个相对隐蔽的地方了。

相比吸奶地点,吸奶装备更重要。一台省力、快捷的电动吸奶器,可以帮你节省时间。储奶袋、背奶包也都是必需的。

为了保证奶水的质量,吸出来的奶需要冷藏保存。如果办公室没有冰箱,那么吸出来的乳汁就需要存在背奶包中。

需要自带干冰的那种背奶包太沉,目前已经有一种更加轻便的背奶包,每天晚上在冰箱里冻一晚,第二天它就相当于一个小冰箱了,可以保温12小时。妈妈们可以根据自己的需求来选择。


灵活安排吸奶时间

如果建议背奶妈妈,尽量安排固定的时间来吸奶。但工作环境中,难免遇到,到了吸奶时间却还没有忙完手头工作的情况。

比如参加较长时间的会议,那么可以在会议间隙吸会儿奶,缓解一下,以防胀奶。

职场妈妈尽量将每天的日程安排好,尽量不要打乱自己的吸奶规律和节奏。

总之,背奶妈妈面临哺乳和职场的双重压力,虽然有挑战性,但并不是不可调和,做好充分的心理和物质准备,希望每个背奶妈妈都能顺利进行自己的母乳喂养计划。

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