做好这些准备，背奶上班两不误

当妈妈的产假结束后，就需要重返职场工作了。如果妈妈还想继续母乳喂养的话，需要提前做一些准备工作哦。

为背奶做好准备

吸奶器是背奶的必备用品，有条件最好选择电动吸奶器，它能让你轻松并且快速地完成挤奶。但是对于从没使用过的妈妈来说，刚开始使用感觉并不轻松。所以，在上班之前，妈妈需要在家先练习使用电动吸奶器。

练习时间最好是在清晨结束一次哺乳之后，因为这时候妈妈的喷乳反射已经形成，同时乳房中还剩余了一些乳汁没有排出，用吸奶器将剩余的母乳有规律地吸出，也会让身体对吸奶器的刺激做出反应。多练习几次之后就能够掌握使用技巧了。

除了吸奶器，还需要储奶袋。奶量充足的妈妈，可以提前储备好一些母乳，以防不时之需。

另外，运奶工具也是必不可少的，可以选择冰包/冰盒+蓝冰/冰袋的搭配，或者使用保温效果好的保温杯/保温桶。

让宝宝学会接受奶瓶

有的宝宝习惯了吃妈妈的乳头，对于奶瓶会比较抗拒，所以妈妈在上班前一定要让宝宝学会接受奶瓶。

妈妈可以选择与乳头接近的奶嘴，多买几个，看宝宝能适应哪种类型的。

如果宝宝能接受奶瓶，但不接受奶粉，妈妈可以在宝宝饿的时候先给他吃奶粉，让宝宝慢慢习惯奶粉。注意不要强行喂宝宝，这样会造成宝宝的抗拒心理，使宝宝更不容易接受奶粉。