宝宝发烧了！

宝宝一发烧，很多家长都慌了神，既希望宝宝能靠自身免疫系统扛过去，又担心自己护理不好耽误了宝宝的病情。爸爸们别担心，一起来看看应对妙招吧。

宝宝为什么会发烧？

1.宝宝积食引起发烧

宝宝的消化系统还比较弱，吃了不好消化的东西或者吃得太多，食物可能会在肠胃内积滞，导致体温升高，症状是肚子烫、后背凉，手心烫、手背凉。

积食发烧一般体温不会太高，但是会有反复或者持续的时间比较长，而且经常是早上降温、下午或晚上开始持续升温。

2.宝宝受寒引起发烧

这种发烧比较常见，常常伴随着感冒的症状，比如鼻塞、咳嗽、有痰、流鼻涕。受寒发烧很容易高烧，而且宝宝会怕冷。如果不怕冷反而怕热，那就极有可能是积食或温病发热。

如果宝宝是受寒发烧，那么驱寒和发汗的方法都是可以用的，比如推拿发汗、热水泡脚、喝点热汤。

但是不要使用物理退烧法，宝宝已经是受寒了，而且怕冷，再拿冰袋给宝宝降温，不仅会让宝宝很难受，还会加重受寒；也不推荐使用退烧药，除非体温比较高，超过38.5℃，并且持续高烧。

3.宝宝受感染引起发烧

有一些感染会伴随发烧的症状，而且容易发生严重的高烧。这种情况比较复杂，要去看医生，不要自己瞎折腾。

宝宝发烧护理方法

1.定时测量体温

最好是给宝宝测腋下温度，既清洁卫生，又方便安全。在宝宝洗澡、进食和运动后不应立即测量体温，因为这些活动都可能导致体温升高，最好等宝宝处于平静状态时再测量。

2.注意睡眠休息

发烧会消耗宝宝的能量，充分的睡眠休息能够很好地帮助宝宝减少身体能量的消耗。因此要尽量为宝宝创造舒适的睡眠休息空间，尽量不要去打扰。频繁测试体温、喂水、喂药也会使宝宝感到疲劳。

如果宝宝发烧时不爱躺在床上，仍然想要玩玩具、看动画片，说明宝宝的精神状态良好，病情较轻，可以不勉强宝宝睡觉。

3.及时补充水分

发烧时呼吸快，蒸发的水分多，因此要及时给宝宝补充水分，以助发汗，并防止脱水。多喝温开水还可促使排尿，有利于降温和毒素的排泄。

4.注意居室通风

室内注意通风，保持空气新鲜，室温以26℃左右为宜，这样有助于宝宝的体热经传导辐射散热，有利于降温。但是要注意不能让风直接吹着宝宝。如果屋里干燥，可以洒些水或使用加湿器。

5.采用物理降温

宝宝发生高热可能引发抽搐，所以在宝宝烧到38.5℃前要注意及时给宝宝进行物理降温。温水擦身、泡澡或是冷敷法都是有效的物理降温法，但如果宝宝畏寒，或是寒战时则不宜使用。

6.调理饮食

在发烧时，宝宝的胃肠消化力会有所减退，此时要注意调理好宝宝的饮食，可以为宝宝做一些合口的、富有营养而又易消化的食物，比如米粥、面条、馄饨或是爽口小菜等。

7.密切观察病情

精神状态和食欲是判断宝宝状态的最好标准。如果宝宝虽然高热，但面色红润，精神状态良好，食欲正常，那么就不用太担心。

如果宝宝变得精神萎靡或是哭闹不安，同时伴有其他严重症状，如呼吸困难、面色苍白、嘴唇青紫等，则要及时去医院治疗。

物理降温详细方法

一般情况下，当宝宝体温低于38.5℃时，不建议使用药物退热，也别着急去医院就诊，可以在家应用物理方法降温，同时密切注意病情变化。

1.正确的物理降温方法

●泡个温水澡，能使宝宝皮肤毛细血管扩张，加速热量散发，对降温非常有好处。

●用高于体温的温湿毛巾擦拭身体，重点是头、腋下、四肢等部位，促使身体散热，让宝宝感觉更舒服。可准备三块大浴巾，在温度没降下来时轮着换。

●少穿衣服、少盖被子，并把室内温度调高，再让宝宝多喝些温水，使人体自然出汗，带走部分身体热量，体温也就自然下降了。

2.错误的物理退烧方法

●用酒精擦全身：民间有用酒精降温的说法，实际上最不可取。酒精特别容易挥发，它只会带走体表的温度，不仅不会起到人体退烧的效果，反而容易引起寒战，而且酒精可以通过皮肤被吸收进入血液，对宝宝的健康产生危害，严重时甚至危及生命。

●用冰袋敷：平常散热是靠皮肤的主动散热，血管舒张了热量散发出来。用冰袋敷身体时血管收缩，会让更多的热聚集在体内无法散出，严重的会导致宝宝高热惊厥。

●洗凉水澡、吹凉风：虽然在短时间内可以使体温更快下降，但是，人体在受到比较强烈的冷刺激时，皮肤血管会马上收缩而减少热量的散发，同时比较强烈的冷刺激还会引起寒战，全身肌肉收缩、颤抖。

●多穿衣服焐汗：发烧时给宝宝穿过多的衣服或盖厚被子，反而不利于皮肤散热、降温，而且如果水分补充不足，很容易造成脱水，不建议在家使用。

宝宝的退烧药怎么吃？

宝宝并不是一发烧就要立即吃药打针退烧，高烧到38.5℃以上，才需要考虑退烧。市售的退烧药有很多种，但是它们的退烧机理不尽相同。

1.不要轻易使用地塞米松退烧

地塞米松本身不是退热药。由于它能抑制致热原的释放，降低体温中枢的敏感性，因此会有立竿见影的降温退热效果。

但是，它是激素类药物，轻易使用肯定会产生很多副作用，例如降低身体免疫功能、使某些致病菌趁机生长繁殖、引起二次感染。

还有，因为宝宝的内分泌系统还未发育完善，使用激素强行退烧，会使体温骤降并大量出汗，容易引起虚脱。更严重的是使用地塞米松还会引起一些精神症状。

2.美林和泰诺林使用有区别

美林和泰诺林是在临床上比较常用的小儿退烧药，但是这两种药也有区别。

美林主要成分是布洛芬，泰诺林的主要成分是对乙酰氨基酚，它们都是非甾体消炎药，退热机理主要是增加人体的散热过程。

但是比较而言，布洛芬效果持久，退热作用更强，但是副作用相对比较大；而对乙酰氨基酚作用比较温和，起效快，最主要的是副作用比较小。所以有些国家建议给宝宝用含对乙酰氨基酚的退热药，比如泰诺林。

但是两种药其实都有潜在的危险性，尤其是在一些特殊情况下。比如，在宝宝严重脱水或腹泻的情况下是不考虑使用布洛芬的，因为有肾损害的危险，严重的话会造成宝宝不可逆的肾脏损害。

如果宝宝有影响肝脏的疾病，要谨慎使用或者最好不使用对乙酰氨基酚退热。而且对乙酰氨基酚最怕遇到酒精，含酒精的饮料或者是藿香正气水都不行，两者相遇也会导致肝功能衰竭，是很危险的。

3.退烧药和感冒药同时用需谨慎

很多感冒药中也含有退热成分，一般是含对乙酰氨基酚。那么退烧药和这些含退热成分的感冒药可不能一起给宝宝服用，会造成退热过量，增加肝脏损害的危险。

如果已经用过退烧药了，你可以选择给宝宝服用中药感冒药，前提也是医生开具的药方。

4.病因不明的发热不能乱用退热药

尤其在发热初期时更不能乱用退热药，主要是用药会干扰发热原有的规律而引起误诊。如果病因明确，能不用则不用，如果用则要选择正确的药，不要自己乱用。

宝宝发烧饮食调理

1.补水很关键

发烧会让大量的水分随体温升高、毛细血管的扩张而蒸发掉，且机体防御反应的时候需水量也猛增，不少宝宝会出现小便量少色黄、大便干燥难解、口唇干燥脱皮的现象。

大小便的减少会影响体内毒素的排出，增加肠道对毒素的重吸收，因此，通过饮食提供充足的水分是护理发热宝宝的关键。

所以，在宝宝发烧的头两天，多喝水要比多吃营养食物重要得多，一定要想办法让宝宝少量多次地喝水，而不要炖什么排骨汤之类。不腹泻的宝宝还可以适量喂点百合银耳羹、蔬菜汤、绿豆汤等。

2.饮食清淡，吃流质食物

在宝宝发热时，应少食多餐，并注意以流质、半流质、营养丰富且清淡、易消化的食物，如面条汤、面片汤、粥等为佳，同时吃一些吃含水丰富的水果。

3.多吃新鲜果蔬

维生素都是体内各种代谢活动的重要辅助因子，它们能够帮助身体增强防御能力。

新鲜果蔬能很好地补充维生素和矿物质，特别是含钾多的菠菜、土豆、山药、香蕉、柑橘等，适当切得碎一些、煮得比平时软一些，给胃肠减减负。

水果可以生吃，如果担心温度低，就带皮用温热水泡一会儿，不会造成维生素损失。

4.少吃高蛋白、高热量的食物

发热会让消化道供血量不足，消化酶的活性降低，肠胃的蠕动和消化吸收能力都会减弱，因此，高热量、高脂肪、高蛋白食物暂停几天，以免给肠胃增加额外的负担。

消化状况还不错的宝宝可以喂些嫩豆腐，也可少量做一点鸡胸、猪里脊等很嫩的肉碎汤。