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10个月大宝宝的辅食喂养建议

10个月的宝宝,乳牙已萌出4~6颗,有一定咀嚼能力,消化功能也进一步增强,很快就可断母乳了。这个阶段,宝宝每天总奶量需要保持在500~600毫升,在上午、中午、晚上吃三顿辅食,辅食以稠稀饭、软饭、烂面条为主,辅食量要比上个月有所增加。

 

上午

6:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升

8:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),饼干2块/馒头一小块

10:00喂菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小点心若干

12:00喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30~60克


下午

14:00喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克

16:00喂水果1~3片,磨牙食品/小点心若干

18:00喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30`50克,肉汤50~100毫升


夜间

20:00喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1~3片

22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶180~200毫升

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