宝宝辅食调味品添加方法

油、盐、酱、醋、糖是我们厨房中的调味必需品，能让我们平淡、无味的食材变得更加美味、可口。但对于刚开始尝试各种辅食的宝宝们，调味品是否更能刺激宝宝的味蕾和食欲呢？那么，哪些调味品适合放在宝宝的辅食里呢？又该放多少呢？

*4~6个月

这个月龄段的宝宝刚开始添加辅食，辅食最好保持原本的味道，无需添加任何调味品。

*6~8个月

宝宝6~8个月时，每天的辅食中可以加入少量食用油，2~3滴即可。宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油，比如橄榄油，它不会对宝宝身体产生副作用，还易被宝宝吸收。

*1岁以后

1岁以后宝宝可以吃的食物和调味品就越来越多了，但是不管是什么调味品，都要尽量少使用一些，要与大人用的食物相区别，做成味道淡一点的。比如，盐每天不超过2克、酱油的添加每次使用也仅限于1~2滴。

*2岁以后

对于醋一类的调味品最好在宝宝2岁以后，味觉逐渐发育完成后使用，过早使用会降低宝宝对味觉的敏感度，造成味觉迟钝。