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宝宝挑食、偏食,怎么对付?

答:挑食不仅会使宝宝的营养失衡,留下健康隐患,还会影响宝宝的智力发育。面对宝宝偏食、挑食,你和妻子可以参考以下方法纠正:


●宝宝是通过观察来模仿成人吃各种不熟悉的食物的,所以对于宝宝不爱吃的食物,你可以在用餐时表现出食物很好吃的样子,宝宝只要一看见你吃得这么香,一般都会有兴趣去尝试吃一下。


●严格控制宝宝吃零食,宝宝的两餐之间的间隔时间最好保持在3.5~4小时,这样才能使宝宝的胃肠道有一定的排空时间,宝宝也因此容易产生饥饿感。


●改善烹调技术,不让宝宝把不太喜欢吃的食物挑拣出来。可以在每次添加新食物的同时给宝宝提供Ta喜欢吃的食物,或者可以把新食物和宝宝爱吃的食物一同烹调,并逐渐加大新食物的量。


●给宝宝安排丰富的户外活动。到了吃饭时间时,可以让Ta先洗洗手安静一会,然后等宝宝有了食欲后再让Ta吃饭。


●提供宝宝专用的餐具与餐椅,然后让宝宝跟你和妻子团坐在桌旁吃饭,这样可以让吃饭的过程变得更温馨、更平等,还能利用宝宝的从众心理,给Ta模仿成人吃饭的机会。

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