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孕妈妈爱吃肉?可能真的是宝宝想吃

有些孕妈特别爱吃肉,常常会说,这是肚子里的小宝宝“想吃肉了“。不要觉得这是孕妈在找借口,科学研究告诉你,其实宝宝真的天生爱吃肉。

英国癌症研究中心的研究显示,宝宝喜欢吃肉和吃鱼的饮食习惯是从父母那里遗传的,但吃蔬菜和吃甜点的习惯则更多的是通过后天培养的。

英国癌症研究会的研究人员说,这是第一次对人体摄入蛋白质食物所进行的研究,也是首次发现对于这种食物的口味偏好具有高度的遗传性。

研究人员对103对年龄为4到5岁的同卵双胞胎、111对同龄的异卵双胞胎以及他们的父母进行了研究。研究人员列出了77种不同种类食物的清单,然后让双胞胎的母亲们告知她们的孩子对这些食物的喜爱程度。

研究结果发现,“遗传性因素”在高蛋白质的食物如牛肉、羊肉、鱼肉、熏肉和鸡肉中表现非常明显。与之形成对比的是,儿童对蔬菜和甜点的喜好很大程度则是来自于后天的环境,例如父母的影响。

 

如何让宝宝爱上蔬菜

宝宝天生爱吃肉没有错,但是只吃肉不吃菜会使宝宝维生素摄入量不足,导致营养不良,影响身体健康。那么怎样才能让宝宝爱吃蔬菜呢?

 

1、爱上蔬菜,从添加辅食开始。

添加蔬菜辅食时可先制作成菜泥喂宝宝,等宝宝出牙后,有了一定的咀嚼能力时,就可以给宝宝吃炒碎菜了,可把炒好的碎菜拌在软米饭中喂宝宝。有的蔬菜的纤维比较长,注意一定要尽量切碎。这样循序渐进,宝宝会很容易接受,一般情况下,长大后吃蔬菜也就不会有什么问题了。

 

2、爸妈做表率,带头吃蔬菜。

父母为宝宝做榜样,带头多吃蔬菜,并表现出津津有味的样子。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜,什么菜不好吃之类的话题,以免对宝宝产生误导。

 

3、大展厨艺,蔬菜也可以很好吃。

要注意改善蔬菜的烹调方法。给宝宝做的菜应该比为大人做的菜切得细一些,碎一些,便于宝宝咀嚼,同时注意色香味形的搭配,增进宝宝食欲。也可以把蔬菜做成馅,包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃,宝宝会更容易接受。


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