宝宝来到这个世界，是一个不断的认识自己的一个过程，从身体到心灵。宝宝初来地球不久还懵懵懂懂，妈妈们就巴不得让他了解身边的一切——给他看漂亮的玩具，讲有趣的故事，重复着说着妈妈爸爸多么的爱他。
那对于小宝宝来讲，什么才是他认识这个世界的第一步呢？认识自己是他了解世界的第一步，小宝宝最爱的肢体接触，玩玩小手，摸摸小腿，可以帮助他们更快地认识自己。
在儿子几个月大时，我发现，我对他说的许多话（如：我要咯吱你的小肚子了！）以及宝宝复述的音韵（如：宝宝在淘宝）都与肢体有关。从而我发现：帮助宝宝认识自己的身体，是我们帮助他了解自身与世界关系的初始方式。
触摸从妈妈开始
除了哼唱歌谣，我还在换尿布或给他穿衣服时，提及并指出他身体的各部分：“这是宝宝的小衣服，现在把小手伸进衣袖里。”我还会指着自己的脸说道：“这是妈妈的鼻子。鼻子可以闻东西。宝宝的鼻子在哪里？”
手和脚——宝宝探索世界的重要媒介
宝宝长到两三个月大时，开始探索自己的双手。“长到三至六个月时，宝宝开始探索自己的双脚，”Deborah Weber博士说道，“宝宝一旦发现手脚是自己身体的一部分，他们能利用手脚来挤压玩具、或者把玩具放到嘴里、用脚踢玩具时，十分兴奋。”
Weber博士称，有多种玩具可以帮助宝宝认识自己的身体，提高自我意识。“宝宝手脚移动时能够发出声音的手链和脚链，有助于强化宝宝对自己身体的认识。填充动物玩具、木偶及布娃娃也是不错的选择，你可以告诉宝宝身体各部位的名称，然后在玩具上指给宝宝看。宝宝有双手，布娃娃也有双手。使用图画书也是不错的选择。”
从镜子里发现天才宝宝
我发现，教授此类身体意识的最佳工具，是每家每户都拥有的物件：镜子。儿子出生时，我们住在一栋租赁的公寓中，公寓客厅的墙上挂着镜子。以前我很讨厌那间客厅，觉得有面镜子挺恐怖的。直到后来镜子让客厅成为宝宝的游乐场，给他提供了无穷无尽的娱乐。
开始时，儿子看着镜子，就像在看电视。他虽然不知道镜子里面的就是自己，但仍然觉得好玩。我会和宝宝一起站在镜子前，做鬼脸，然后指着自己说道，“这是谁啊？这是妈妈！”之后有一天，我发现他知道镜子中的人就是自己了。
“大约长到一岁时，宝宝开始意识到，镜子中的就是自己。”Weber博士说道，“通常，我们可以这样进行测试：将一顶帽子戴到宝宝头上，看宝宝从镜子中发现自己头上有帽子时，是否会将帽子扯下来。或者，你可以将唇膏或食物放到宝宝鼻子上。如果宝宝从镜子中发现后，会伸手去拿掉或涂抹时，则说明宝宝已经明白镜子中的人就是自己了！”
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