孕妈妈怀孕之后因为体内孕激素的影响脸上会长满痘痘，爱美的孕妈自然会很焦虑。护肤是女人一生的课题，孕期也不例外!那么，该如何应对脸上的痘痘呢？
一、孕期长痘是因为内分泌变化
怀孕后，孕妈妈的内分泌发生变化，皮肤会变差，皮脂分泌得更加旺盛，导致脸上冒出痘痘来，还些孕妈妈的前胸、后背也会长出痘痘，这都是正常的生理现象。
二、让痘痘消退的方法
用手挤痘痘，可能会让细菌对面部造成二次感染。严重的话，会留下凹洞。可以采用以下的方式，远离痘痘困扰。
1.做好清洁
首先要放松心情，早晚做好温和的肌肤清洁工作。保持脸部和全身的清爽滋润，并选择使用全天然抗敏感的清洁产品。在洗脸时可以轻轻按摩，能够有利于孕妈妈的面部毛孔张开通畅。
2.洁面后的保湿
清洁面部之后，要及时给肌肤补充水分。调节好水油平衡，抑制油脂的分泌。同时，不要忽略爽肤水和保湿乳液的使用。
3.妆面要轻薄
由于内分泌的改变，面部的肤质会发现一些变化。孕妈妈在使用遮瑕用品时，切忌涂抹过厚，这会阻塞毛孔，不利于痘痘的消退。
4.饮食要清淡
孕妈妈要多食用新鲜蔬菜和水果，少吃高热量高油盐食品和辛辣食物，多食用芹菜、苦瓜、橙子、柚子、糙米、燕麦等食物，有助于问题肌肤的改善。
特别提醒，如果孕妈妈痘痘比较严重的话，在产后恢复期也不要吃油腻的食物。
5.保持充足的睡眠
多数孕期妈妈的身体会有水肿现象，这会让体重增加，倍感劳累，如果休息不好也会让皮肤冒痘痘。这种情况下，孕妈妈更需要调节睡眠质量，保证睡眠充足。
同时，需要保持心情愉快，不要太多焦虑，烦躁情绪会加重痘痘增多。
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