选对爱爱时间，提高受孕几率

为了将温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低水平，从而最大限度地保证胎儿健康发育。在我国，很多人认为受孕的最佳月份是每年的7、8月。当然，我国幅员辽阔，各地气候差异较大，最佳月份也只是相对而言。

最佳受孕期

卵子排出后，一般只能存活12—24小时；精子在女性生殖道内，通常只能活1—3天，最长不超过5天。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精。如果此时精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。所以，确定排卵日非常关键。

那么，哪一天是排卵日呢？一般女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。因此，月经期比较稳定的女性可以通过月经时间来计算排卵期，用下次月经的第一天减去14就可得出排卵日。一般来说，排卵日前5天、排卵日当天、排卵日后4天，前后一共10天称为排卵期，也叫易孕期。

在排卵期内，我们建议采取隔天同房的方式来提高受孕率，即在排卵期第1天、第3天、第5天、第7天、第9天同房，这样怀上宝宝的几率是非常高的。

人体在一天中的生理机能和状态是不断变化的，大致是7：00—12：00处于上升趋势，13:00—14:00为最低时刻，17:00以后再度上升，23:00以后急剧下降。早上是精力比较旺盛的时候，备孕的夫妻可以选择早上。

中医认为 “清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”，这说明了受孕时良好的心理状态与优生的密切关系，反之情绪的激烈变化势必导致气血逆乱、经络闭塞、脏腑功能紊乱、精气耗散，干扰精卵结合，影响受孕。

因此最佳受孕状态，即男女双方健康状态良好，无任何疾病之时；男女双方都感到精力充沛、情绪饱满。另外，长期口服避孕药的妇女应停用6个月后再受孕。