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宝宝挑食,容易造成身体缺乏一些必需营养,导致免疫力下降。你的宝宝挑食吗?

挑食是一种不好的习惯,会影响宝宝的生长发育。大部分宝宝挑食都是一些不正确的饮食习惯所致,下面这些建议可以帮助宝宝改掉挑食的习惯:

1.培养宝宝良好的饮食行为和习惯,定时定量给宝宝进餐,并为宝宝提供种类丰富的健康食品。

2.零食应该安排在两餐之间,并控制好量,一定不要在正餐前给宝宝吃零食,使胃肠道有一定的排空时间。

3.在三餐中选一餐做宝宝喜欢的食物,另外两餐则选其他食物。这样既可以让宝宝的习惯得到满足,又可以让宝宝尝试到更多的食物。

4.对于宝宝的某些口味偏好,只要不过分,家长应尽量尊重,可考虑用同等营养价值的食物来代替,或者改变烹饪的方式。

温馨提醒:如果宝宝在挑食之外,还伴有一些其他的症状,比如生长发育迟缓、容易疲乏、懒于活动、脾气暴躁等,可能是缺乏某些营养素所致,建议带宝宝去医院进行检查。

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