挑食是一种不好的习惯，会影响宝宝的生长发育。大部分宝宝挑食都是一些不正确的饮食习惯所致，下面这些建议可以帮助宝宝改掉挑食的习惯：
1.培养宝宝良好的饮食行为和习惯，定时定量给宝宝进餐，并为宝宝提供种类丰富的健康食品。
2.零食应该安排在两餐之间，并控制好量，一定不要在正餐前给宝宝吃零食，使胃肠道有一定的排空时间。
3.在三餐中选一餐做宝宝喜欢的食物，另外两餐则选其他食物。这样既可以让宝宝的习惯得到满足，又可以让宝宝尝试到更多的食物。
4.对于宝宝的某些口味偏好，只要不过分，家长应尽量尊重，可考虑用同等营养价值的食物来代替，或者改变烹饪的方式。
温馨提醒：如果宝宝在挑食之外，还伴有一些其他的症状，比如生长发育迟缓、容易疲乏、懒于活动、脾气暴躁等，可能是缺乏某些营养素所致，建议带宝宝去医院进行检查。
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