宝宝睡眠一直是个令人头疼的问题，宝宝睡得好不好、怎么睡绝对是家里的头等大事！
小编发现，很多家庭里宝宝已经好几个月大了，但未出生前就准备好的婴儿床却被打入“冷宫”。当然，宝宝和大人一起睡确实方便了妈妈照顾宝宝，尤其还在哺乳期的宝宝。
可是有些人会说，这种方法已经Out了！于是宝妈们就会纠结，到底让宝宝和大人睡好，还是自己睡好？
今天是世界睡眠日，小编就想借此机会，给大家说说这事儿。
关于大人和宝宝一起睡的争议
正方：
西尔斯：亲密育儿法帮助你和宝宝互相适应，感觉舒适。而且对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说，和你一起睡眠共享的时间并不会很长，但会让他终身受益。
反方：
崔玉涛： 2-3岁阶段可按孩子的心智发育和接受程度引导孩子独立睡，不可以强迫。但4-5岁是孩子独立思想形成的关键时刻，为了培养孩子的独立能力，建议最好让孩子独睡。
宝宝和大人一起睡的利和弊
利：
（1）方便照顾宝宝。大部分妈妈都会在夜间给宝宝哺乳，因此和大人一起睡不仅方便喂奶也便于换尿布，而且宝宝冷了、热了，也能立刻感知并马上处理。
（2）增加亲密度。很多家庭因为白天父母都各自上班，不能陪宝宝，由老人或保姆照顾。因此，很多父母不愿意错过夜间与宝宝亲密接触的任何机会。毕竟父母与孩子的身体与身体、眼神与眼神的密切交流才能让彼此更亲密，也会更利于宝宝培养安全感。
弊：
（1）存在安全隐患。宝宝和大人一起睡存在安全问题，尤其容易发生在新生儿时期。比如一小夫妻搂着20个月的儿子睡觉，不料妈妈的头发缠住了宝宝的脖子，幸亏被大人及时发现；妈妈和7个月的婴儿一起睡觉，小婴儿不小心被妈妈压在身下窒息而死；妈妈不慎在哺乳时睡着，不料将乳头堵塞住1个月宝宝的鼻孔，导致窒息……
（2）影响宝宝呼吸。有的家长会因为担心宝宝踢被子，而经常把宝宝搂在怀里一起睡；或者天冷了直接将宝宝放在两个大人中间睡。这些做法固然方便了，但是对于宝宝的健康却很有害。因为空气中大量的氧被大人夺去了，而呼出的二氧化碳则弥漫在宝宝周围，使宝宝在缺氧状态下睡眠，容易出现睡眠不安，而且还会影响宝宝大脑发育。
（3）容易传染细菌给宝宝。大人身上携带各种病菌的机会更多，因大人的抵抗力较强，所以不一定会发病，但大人搂着宝宝睡觉时，很容易在不经意间将病菌传染给宝宝，而宝宝的抵抗力还较弱，很容易生病。
（4）限制宝宝睡眠时的自由活动。因为宝宝和大人一起睡觉，活动空间自然受限，使身体难以舒展，从而影响血液循环。
（5）影响正常夫妻生活。人们都说宝宝的降临会改变家庭的格局，爸爸一下子成了第三者，这可能跟夫妻的独处时间变少有一定关系。
分不分床，可以灵活处理
正如专家所说，分不分床，只是一个操作问题，但隐藏在背后的，既有对宝宝健康成长的关注，也有对自我幸福感的追求。我们怎么才能权衡好分床睡和不分床睡的利弊，让宝宝和大人都能睡得舒适、健康，而且还能让彼此不失亲密呢？
小编的建议是，可以将宝宝的小床紧靠在你们的大床旁，把靠近床一侧的栏杆卸下，这样既方便你照顾宝宝，又不影响宝宝和大人的正常休息。但是，一定要确保大床与小床之间没有宝宝能掉下去的缝隙。其实小编家从宝宝几个月时就开始尝试这种方式，刚开始宝宝也不太适应。但慢慢地宝宝也喜欢上自己的小床，也非常享受有独立小空间的感觉。
当然，如果实在不愿意跟宝宝分开睡，孩子长大也会自己离开，但也需注意以下几点。
（1）要和宝宝一起睡，就最好不要抽烟、喝酒，即使在外面抽烟，也会对TA有影响。
（2）确保宝宝睡在硬质的床垫上，使用能够固定在床垫上的床单床罩，而且最好不要和宝宝同盖一床被子。你懂的！
（3）不要和宝宝一起在沙发上睡觉。因为宝宝有可能会陷在靠垫的缝隙里。
（4）确保周围没有宝宝可能会掉下去的缝隙，比如床垫和床架之间。
（5）如果家里还有一个学步宝宝，千万不要让TA和小婴儿挨着睡。
（6）确保喂奶时不要堵住宝宝的鼻子，以免发生窒息。另外，喂完奶应尽量侧卧，以免呛奶。
你家宝宝是怎么睡的呢？和你们睡？还是自己睡？快来聊聊吧！
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