盘点1~2岁宝宝的喂养误区

误区一：宝宝想吃零食就给他

1岁以上宝宝会对零食发生浓厚的兴趣，所以有一个最大的误区——零食喧宾夺主。针对1~2岁的宝宝，妈妈不要刻意主动给他提供一些零食，如果在宝宝需要的情况下，在两餐之间，特别注意在正餐前1、2个小时以前给他吃，宝宝胃容量小，餐前给宝宝吃一点点零食，哪怕是两片饼干、半杯酸奶，都会影响到宝宝的进食量。

而且在零食的选择上，尽量选择一些健康的、天然的零食如水果、坚果、酸奶等，而要避开一些糖果，薯片、虾条等不健康的零食。

误区二：用水果代替蔬菜

水果和蔬菜既有共同之处，又各有特点，两者不能互相替代。蔬菜作为人体获取维生素和矿物质的主要来源，可以较多地食用，而水果只可以作为一种辅助手段，而且水果中的糖类含量较高，能量也较高，少量食用即可。现代营养学也推荐“每餐有蔬菜，每日有水果”。

宝宝一般都不爱吃蔬菜，这是因为蔬菜吃起来味道不如鱼、肉香，而且需要嚼，宝宝牙齿咀嚼能力不是特别够，所以不爱吃。妈妈可以把蔬菜包在饺子里，或者做成菜肉稀粥，让宝宝在不知不觉中把蔬菜吃了。

误区三：允许宝宝边吃边玩

1岁以后的孩子更喜欢玩耍了，很多妈妈会允许宝宝边吃边玩，或者边看电视边吃，这也是误区。因为这样虽然这顿饭能多吃一点，但是宝宝兴趣完全在这个玩具上或者电视上，他并不太知道自己到底吃了什么东西，他的注意力不集中在他吃的时候，他胃酸的分泌、唾液的分泌也都不那么充分，对孩子的消化吸收也不是特别好。而且长期以往也是一个恶性循环，以后可能不让他玩他就不吃东西，不看着电视就不吃的情况。

误区四：总用汤泡饭吃

有些妈妈认为用汤来泡饭吃，不但能增加宝宝的营养，还能使饭变得软烂一点，方便宝宝食用消化，这种观点是错误的。因为实际上汤里的营养只有5~10%，更多营养仍是含在肉里，如果只喝汤不吃肉，宝宝是摄入不到什么营养的。

更重要的是，如果长期进食用汤泡的饭，汤水会稀释在宝宝口腔中分泌的唾液淀粉酶，也会降低食物的咀嚼程度，从而大大加重胃的负担，极有可能使宝宝消化不良，患上胃病。