宝宝1岁之后，家长带出去玩的机会变得越来越多，这本是件兴奋开心的事，不过万一孩子晕车，那滋味可不好受，家长会手忙脚乱，孩子难受更让人心疼。如何预防晕车？可以给孩子吃晕车药吗？
为什么会晕车？
晕车医学上叫“晕动症”，是身体在受到外部强烈移动或运动等刺激时，产生的一种过度保护性应激反应，主要是植物神经调节过程出现障碍，引起出冷汗、眩晕、恶心、呕吐等症状。
孩子们的身体功能尚未发育完善，所以比成人更容易受到晕动症的困扰，随着成长，身体功能逐渐发育完善，晕动症就会逐渐减轻直至消失。
如何预防宝宝晕车？
1. 不要饿肚子
如果空腹坐车，有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕，加重晕车症状。最好在乘车前2小时给宝宝用餐，且食物要清淡、易消化。
2. 不宜吃太饱
在乘车前不要让宝宝吃得太饱，坐车时也不要吃零食，否则易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况。可在乘车前让宝宝先上一次厕所，减轻胃肠和膀胱等器官负担。
3. 选好车座位
乘坐公汽时尽可能选择前排，避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动，适时打开车窗进行通风换气，并让宝宝的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动，避免头晕。
自驾车时，家长不要在车上吸烟或喷洒香水，以免气味的刺激引起孩子晕车。
4. 分散注意力
乘车时，长时间看着快速移动的景物会导致晕车，所以要引导孩子关注别的地方。家长可陪孩子玩玩具，播放一些舒缓的音乐，或给孩子讲故事等。另外，不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车。
5. 舒适很重要
不管是私家车还是公共交通工具，家长应尽量选择有空调的来乘坐。在车内，家长要注意调节温度，避免孩子过冷或过热，舒适的环境可以让孩子更放松，从而不易晕车。
6. 身体常锻炼
有研究显示通过一些运动，如滑梯、荡秋千、旋转木马、垫上滚翻等，可以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。
晕车药、晕车贴宝宝可以用吗？
常用的晕车药种类较多，主要有抗胆碱药物、抗组胺药、镇静药和止吐药等。这些药物中，不是所有的都适合孩子，不同情况的孩子适用药物也不同。所以，家长可以先采取之前提到的非药物方法来预防晕车，如果这些措施都无效，要先咨询医生，再给孩子服用合适的药物。
TIPS：孩子发生晕车时，家长不要责备或者不耐烦，那样会加重孩子的不安感，可能诱发更加严重的呕吐。家长可以轻声安慰他说“不用担心，过会儿就好了”、“靠着我睡吧，醒来就好了”……孩子精神越放松，晕车症状越容易缓解。
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