宝宝出生15天以后，医生都会推荐服用维生素AD滴剂，为宝宝的健康保驾护航，想必妈妈们都已经知道了服用维生素AD对婴儿期宝宝的重要性。但是，当宝宝逐渐长大满1岁后，很多妈妈开始心存疑问——我的宝宝是否还要继续补充维生素AD呢？
宝宝维生素AD补充方法
小心让宝宝健康“不如意”
调查显示，超过50%的中国儿童存在或潜在缺乏维生素A，3岁以内的宝宝70.63%存在维生素D摄入不足的问题。现实中，有不少妈妈都会因为“奶量充足”、“宝宝1岁，辅食均衡”、“担心额外补充会过量”等原因，不再给宝宝继续补充维生素AD，正是这些想法，让中国宝宝维生素AD缺乏率如此之高。
中外维生素AD补充的情况
维生素D缺乏是个全球普遍存在的问题，因此各国都有不同的补充方案。但是，维生素A缺乏各国有差异，对于某些发达国家，由于饮食结构、种族差异等因素，维生素A缺乏问题不突出，不需要常规补充维生素A，我国宝宝整体维生素A摄取量偏低，在全球属于维生素A中度缺乏国家。所以对于中国婴幼儿来说，每日预防性补充维生素A是非常必要的。
在营养素补充剂申报与审评规定（试行）办法中，明确提示《中国居民膳食营养参考摄入量》，1~2岁宝宝日需求剂量维生素D保持不变，依然是10ugRE，而维生素A的需求量则增长到500ugRE。
宝宝应补充维生素AD到至少3岁
1.骨骼发育离不开维生素AD
宝宝通常6个月左右，乳牙开始相继萌发，至少到2岁才能出齐乳牙，1岁后开始学习走路，骨骼与身高进一步发育和完善，身高在3岁时将比出生时增长一倍，这个阶段营养素的补充将为宝宝的骨骼发育打下终身的基础。维生素D有助于肠道对钙的吸收，有利于骨骼、牙齿的正常发育，而维生素A，它能从多方面发挥功效，帮助宝宝长高。
2.免疫力需要维生素AD
宝宝的呼吸道、消化道和皮肤的免疫屏障功能还不完善，自身的免疫力比较弱，所以很容易患上各种疾病。1岁后，宝宝更喜欢主动探索未知世界，但同时接触陌生环境、病菌的机会也越来越多，因此强大的抵抗力是抵御病菌不可或缺的防线。维生素A可以为宝宝建立“天然屏障”，而维生素D能有效激活免疫细胞活性，不但将“入侵”细菌或病毒隔绝在外，还能主动向“坏家伙”发起攻击，从而全面的增强宝宝的免疫力。
3.视觉发育需要维生素A
宝宝的视觉神经系统在出生后不停地发生变化，通常到8岁视力才基本发育完全，直到12岁才基本接近成人，谁也不希望宝宝小小年纪就带上眼镜，因此妈妈们要关注维生素A的摄取。
4.预防贫血需要维生素A
0—6岁是宝宝贫血的高发阶段，贫血会对宝宝智力和体能的发育造成不可逆的影响。而引起贫血的影响因素之一就是维生素A缺乏，因为维生素A能促进铁的吸收和转运，促进造血功能的正常运转。
Tips：宝宝1岁后，无论是骨骼发育、牙齿萌出，还是身高增长、视觉发育，都处于快速发育的阶段，同时这一时期也是宝宝自身免疫系统建立的关键时期，1岁后不能贸然停补维生素AD。
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