【每日早教 今日关键词】
体格：健康及安全-睡眠常规
认知：创造力及想象力-讲故事
社会情绪：安全及幸福-安全感
一两个月的新生儿入睡规律及睡眠时间，其实存在着很大的个体差异，有的宝宝一天要睡十八九个小时，能快速入睡，有的宝宝一天仅睡十四五个小时，每次入睡都比较困难，甚至还有个别的新生宝宝，白天会很长时间不睡觉，很精神地望着妈妈，但睡眠其实对于宝宝的健康成长可是非常重要的。
哄睡宝宝成为了妈妈们的棘手难题，有的需要听故事、有的要听摇篮曲、还有的需要轻轻拍打后背......妈妈是不是也发现了，原来宝宝的入睡需求，真的是各有各的不同！不知道妈妈有没有想过，为什么宝宝入睡各有各的习惯呢？
其实呀，是因为妈妈在和宝宝进行讲故事、唱摇篮曲的过程中，宝宝接收到了“要睡觉啦”的信号，慢慢地情绪安抚，才能甜甜地进入美梦。
那么，哪有那些方式可以为宝宝提供睡眠信号呢？
1. 灯光模拟微调，有助宝宝获得睡眠信号
为了宝宝的生长发育，减少妈妈的哄睡烦恼，妈咪们一定要从出生开始就帮助宝宝养成规律的睡眠时间。等到快到宝宝的睡眠时间了，妈妈可以打开宝宝房间的灯光，微微调暗，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，让宝宝更加放松，慢慢适应光线，并获得“睡眠信号”，逐渐进入梦乡。
2. 睡前故事的惯例行为，让宝宝获得睡眠信号
每天睡觉前，妈妈也可以跟宝宝聊聊天或者讲故事，如果宝宝还太小，妈咪在聊天或讲故事的时候语速尽量不要太快，不要以为宝宝听不懂，其实这些交流是潜移默化有利于宝宝的语言发育的。同时，跟宝宝聊聊天讲讲故事也能让妈妈自己放松下来，舒缓压力与宝宝建立更好的亲密关系。
妈妈可以将宝宝轻轻的放在费雪萌熊健身器上，它能让宝宝获得足够的安全感，可爱的动物挂饰，为宝宝睡前增加更多的乐趣。不妨妈妈用这些小动物和宝宝一起讲讲这些小动物的故事吧，睡前的故事不仅能促进宝宝的理解能力和大脑发育，也会给宝宝一个“该睡觉了”的睡眠暗示，帮助宝宝快速入眠。
3. 睡前哼唱摇篮曲，帮助宝宝安抚情绪，获得睡眠信号
听妈妈哼唱摇篮曲，也是为宝宝提供睡眠信号的不错方式哦。每天听着妈妈舒适的声音、哼唱着舒缓的音调，宝宝的情绪慢慢的得到放松，并渐渐入眠。当给宝宝洗好澡，穿上漂亮的小睡袋，躺在小床上后，只要妈妈哼唱起熟悉的摇篮曲，宝宝就知道要睡觉啦~
每个宝宝如数需求不同，但是为宝宝提供舒适的灯光、声音环境，让他情绪安抚的同时获得入睡的信号，“进入睡眠”这件事就不再是那么困难了！
当然，新生儿个体差异大，文章提供的方法供尝试，也欢迎妈妈有好办法留言分享哦~
育儿建议仅供参考，我们同时建议您咨询您的医疗保健师。
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