很快，宝宝就要离开妈妈肚子出生了，出生后宝宝便开始通过自己的小身体来感知这个世界。为了迎接小宝宝的到来，妈妈们是否都做好周全准备了呢？待产包里要备好的孕妈用品、宝宝用品可不少，常常让妈妈们感觉一个头两个大。静下心来咱们再仔细检查一遍吧！
需要提醒准妈们的是，宝宝出生后基本一天一个样，因此保证宝宝营养素摄入和健康发育，是重中之重哦！所以宝宝必需的关键营养素也要提前准备妥当！
这其中最不可忽略的便是维生素AD，维生素AD是医生嘱咐在宝宝出生后就要补充的重要营养素，那么，它们对宝宝日后的健康成长有哪些重要作用？缺乏又会带来怎样的危害呢？
维生素AD的重要作用和缺乏危害
维生素A又名“视黄醇”、“抗感染维生素”，对宝宝生长发育非常重要：
1.促进宝宝视觉发育；
2.增加呼吸道、消化道粘膜的防御功能，提升免疫力，让宝宝少生病；
3.促进骨骼尤其是长骨发育，影响生长激素分泌，让宝宝长得高；
4.帮助铁转运，参与造血功能，减少贫血风险。
维生素D又名“阳光维生素”，可以促进钙吸收，助力宝宝骨骼、牙齿发育。同时对免疫功能也有一定促进作用。
维生素AD同时补充，两者协同作用对于增强宝宝抵抗力和骨骼发育，起到1+1>2的效果。
维生素AD摄入不足会造成宝宝抵抗力低下，易引发各类呼吸道、消化道疾病，如感冒、腹泻、麻疹等；维生素AD摄入不足也会影响骨骼发育，影响宝宝长高，导致成年身高不理想；维生素AD摄入不足还会影响宝宝视觉发育以及增加缺铁性贫血的发生率。如缺乏情况持续发展，严重则会发生佝偻病，出现不可逆的骨骼畸形（如鸡胸、罗圈腿、X型腿等），此外还会引发干眼症、夜盲症等疾病。
维生素AD——不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都需额外补充
1.中国宝宝维生素AD缺乏普遍
维生素D缺乏问题是世界各国普遍共存的营养问题，而维生素A的缺乏主要集中在亚洲、非洲、南美洲等发展中国家。大规模的临床调查表明，我国整体0-6岁儿童合计超过50%的宝宝存在维生素A摄入不足问题，而6个月内的婴儿维生素A缺乏率与亚临床缺乏率合计将近80%，情况不容乐观。近5年的地域流行病学调查数据显示，我国各地区维生素A缺乏仍然是影响儿童健康的重要问题，甚至包括北京、江苏、重庆等发达城市都不能有效地避免。因此，根据国情，中国宝宝出生后应同时补充维生素A和维生素D，AD同补不但能解决两种营养素缺乏问题，还具有协同作用，让补充效果1+1>2。
2.母乳和奶粉均无法满足宝宝日常所需
宝宝出生后要吃母乳，虽然母乳营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、免疫因子等，但维生素AD的含量却很低，而中国妈妈的母乳含量更是低于全球平均水平。加上每个妈妈身体的营养状况不同，想要宝宝通过母乳摄入到足够的维生素AD是相当困难的。奶粉中即使标示了一定量的维生素AD，但因其理化性质非常不稳定，遇光、遇热和空气都极易氧化失效，而且奶粉并未对维生素AD做特殊保护处理，导致奶粉在生产、运输、储存、开盖、冲泡等过程中都存在不同程度的营养流失。所以，出生后的宝宝从母乳或奶粉中获取的维生素AD含量很难满足身体发育所需，仍需妈妈从孕晚期就开始每日进行额外补充。
从今天起，就为宝宝准备维生素AD
中国儿童维生素AD缺乏情况一直未能缓解，追根到底是由于孕妈妈未能注意维生素AD的营养摄入，孩子出生后也未能对维生素AD的摄入进行纠正和干预。针对我国的维生素AD中度缺乏现状，儿科权威专家、中国协和医科大学鲍秀兰教授指出：“对于健康宝宝预防补充的话，我国的常规方法是1岁以下宝宝每天补充维生素A1500IU，维生素D500IU，1-3岁宝宝每天补充维生素A2000IU，维生素D700IU。”权威机构建议妈妈在孕晚期就开始每日预防性补充维生素AD，宝宝出生后也要给他坚持补充维生素AD；1岁后增加剂量，持续补充到宝宝3岁。
妈妈们在选择维生素AD制剂时，要注意一些基本原则：①认准OTC标识：监管严格，品质有保证。②剂量符合标准：维生素AD推荐剂量为每日维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，剂量应根据不同年龄段需求量不同（各取所需）。③配比科学：维生素A和D的含量比例为3:1是最适合、最有效的科学配比。④包装采用遮光工艺：由于维生素AD理化性质不稳定，采用遮光胶囊的独立包装，服用方便卫生，同时还可有效避免维生素AD制剂反复打开而被污染和失效。
宝宝成长的每一步都非常关键，从宝宝出生后就应每天补充维生素AD，才能助力宝宝出生后健康快乐的成长！
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