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今天是你怀孕的5周零5天了,每一周都过得很快吧。孕吐好些了吗?有些准妈妈说喝姜茶或者鲜榨橙汁能缓解恶心的感觉,你也可以试试。另外,热气腾腾的食物或许不是你现在想要的,因为温度会让它们的味道更加浓烈;反倒是三明治、蔬菜沙拉等冷餐能让你顺利吃完呢。
这段时间睡眠好吗?睡前洗个热水澡或许能让你睡得安稳一些。洗澡时你要格外注意安全,最重要的就是防止滑倒,如果家里的卫生间没有防滑垫,赶紧买一个用起来吧。
此外,洗澡时的水温和时长都要注意控制。水温过高时,血液都流向全身的毛细血管,有可能造成胎盘血流量减少、胎儿缺氧和胎心加速的。而洗澡时间过长时,浴室内的空气会逐渐减少,氧气供应相对不足,也会让你很不舒服。不管怎么说,谨慎一些总是好的,你在洗澡时,最好有其他家人陪伴,以防万一出现什么情况,能及时采取相应的措施。
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