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产后两周了，身体恢复得怎么样？恶露还多吗？中医认为，喝红糖水有利于恶露排出，这是有科学道理的。红糖含有大量铁、钙、锰、锌等微量元素和核黄素、胡萝卜素等物质，是新妈妈很好的营养来源。但红糖水并不是喝得越多越好，最好控制在产后两周之内，否则反而会使恶露增多，影响子宫恢复。
哺育宝宝是每个妈妈的日常功课。看着宝宝喝完奶后一脸满足与依恋的样子，你的心田仿佛铺满了蜜糖。但如果你是母乳喂养，你可能已经听说过喂母乳会导致乳房变形、下垂等烦恼，其实相比之下，自身的一些不良习惯对保持乳房良好状态的伤害要大得多。只要妈妈自身饮食合理、哺乳姿势正确、乳房护理方法得当，宝宝的这座“粮食仓库”不仅能够保证充足的“粮食”供应，妈妈也不必以傲人的身姿作为代价。
除了关爱自己外，别忘了关注宝宝的体重。一个白白胖胖的宝宝确实惹人爱，但凡事有度，胖自然不是宝宝营养全面身体健康的指标，相反，体重过重可能会对宝宝的生长发育造成危害，使宝宝长大后患高血压、糖尿病等疾病的风险增加。因此，如果你的宝宝体重过重，特别出生时体重就在4500克以上，那么你要注意多给宝宝提供一些运动的机会了，被动操就是不错的选择。此外，还要注意控制宝宝的饮食，总之，帮助宝宝做好体重管理吧。
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