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你已经开始显怀了,多数生头胎的准妈妈都是12-18周开始显怀的。

更多关爱提醒:

时间过得真快啊,今天是你怀孕的12周零5天了。别忘了“每天8杯水”的约定哦,不喜欢喝白水的准妈妈,可以泡柠檬、红枣或蜂蜜水来改善口味。

蜂蜜有润燥通便的功效,用温水冲调开就可以喝了。冲蜂蜜的水最好是60°以下的温开水,如果水温太高,会破坏蜂蜜中的营养物质。选购时,你最好挑选天然蜂蜜,价格过于低廉的蜂蜜很可能是经过大量勾兑的加工产品,其营养价值也就相对降低了很多。

怀孕前就是干性肤质的准妈妈,现在可能会觉得皮肤更干燥了,严重时还会有起皮的问题。这种情况下,你更要注意保湿和滋润皮肤。每次清洁皮肤后,先使用天然成分的保湿精华,再涂上面霜进行按摩,这样能更好地保持皮肤水分,促进血液循环。除了外在的护理,均衡饮食和补充足量的水分也能起到从内在调节皮肤状态的作用。


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