这个时期的胎动就像“蝴蝶”轻轻掠过，有时候你可能不会注意到。

更多关爱提醒：

怀孕的17周零2天，别忘了饭后散散步哦。坚持孕期运动，能让你以更加健康的体态迎接宝宝的到来。准妈妈在身体条件允许的情况下进行适当运动，不仅能增强体质、控制体重，还能促进宝宝的身体发育，对将来实现顺利分娩也有帮助。

有些准妈妈常常感觉疲劳和腰酸背痛，因此疏于运动，只愿意休息。其实借助运动能帮助改善很多孕期的不适症状。在运动中，你的血液循环加快、肌肉和骨骼也得到了适当的调整，身体状态逐渐提升，很多孕期不适应症都会得到有效缓解。

准妈妈是便秘的高发人群，最安全有效的预防方法莫过于“食疗”。很多水果和蔬菜都富含植物纤维，这些纤维素能促进胃肠蠕动，有很好的通便作用，准妈妈不妨用它们制作一些鲜甜可口的饮品，比如胡萝卜甜橙汁或者猕猴桃黄瓜汁，这样搭配糖分适中、营养丰富，口感也不错哦。