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孕育养娃神器

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你的精力会继续恢复,性欲也有所增强,不必过度担心和压抑。

更多关爱提醒:

亲爱的准妈妈,你已经怀孕17周零6天了。准妈妈每周吃一次鱼肉非常有必要,鱼肉不仅含有优质的不饱和脂肪酸、氨基酸和卵磷脂,还含有维生素D、钾、钙、锌等多种矿物元素,这些都是宝宝成长发育所需的重要物质。

此外,鱼的体内还有一种特殊脂肪酸,与人体大脑中的“开心激素”有关。常吃鱼可维持这种开心激素”的浓度处于正常状态,让你保持好心情。

可是现在水域污染频频发生,准妈妈们该如何分辨自己买到的鱼是否安全呢?首先,观察鱼身比例,头大尾小特别严重、尾脊有僵硬弯曲的就可能是受到了重金属污染。第二,鱼鳞脱落、鱼肚膨胀的,可能是使用了大量化肥。第三,鱼鳃粗糙不光滑,鱼眼突出、浑浊的,也都可能是被污染的鱼。这样的鱼,准妈妈们就不要购买和食用了。

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