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你可能会在睡觉时打鼾,这是激素变化引起的鼻部通道水肿造成的。

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亲爱的准妈妈,今天你已经怀孕19周零4天了,在每一个幸福细水长流的日子里,是不是感觉自己更加充实自信了?因为有了宝宝,岁月静好,无论是清新灿烂的暖阳相伴,还是阴雨茫茫的梅雨交加,每一天都拥有一份别样的浪漫,你觉得呢?

不过,这份浪漫里可不能少了准爸爸的开心。现在,你是不是正沉浸在初为人母的喜悦里?生活的重心也许在不自觉间正在慢慢向宝宝倾斜,宝宝甚至占据了你的全部,可身边的准爸爸或许此时正在为此偷偷落寞难过却又难于开口。亲爱的,要加油哦,虽然你是个母亲,但也同样为人妻子,从今天起,要学着多关心关心你生命中的他,哪怕一句充满温暖的问候,一声天凉了加衣,也会让你的他幸福满溢。
有的准妈妈可能会在近期出现手部麻木刺痛的感觉。别担心,这是一种正常现象,是因为宝宝的长大给你的身体增加了压力,减缓了血液循环的速度,压迫了神经造成的。平时多注意活动活动手指,不要保持一个姿势长时间地打字或者做其他事情,慢慢这种现象就会好转的。
为了宝宝的健康,相信你一定还在坚持吃核桃吧。核桃中含有丰富的营养物质,能够促进宝宝的神经系统和大脑发育,让宝宝变得更聪明,也能改善你现在记忆力越来越差的情况呢。所以,继续坚持每天吃几颗核桃吧。要加油哦!
为宝宝做胎教,也是爱宝宝的一种表现。现在就和准爸爸一起,来给宝宝做光照胎教吧。虽然隔着肚皮,但是宝宝也一定能感受到来自外界的光线变化呢,这对促进宝宝的视觉发育非常有好处哦。

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