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时光如梭，亲爱的准妈妈，今天你怀孕19周零5天了，当妈妈的感觉不错吧？要继续加油哦！宝宝现在是不是越来越乖了？恭喜你，在你的悉心呵护下，他又进步了不少哦。现在，你可以发动准爸爸一起，给宝宝做美感胎教了。不妨多看看颜色鲜艳的图片，多听听节奏优美的音乐，多去附近风景优美的地方走走，这些都能影响到肚子中的宝宝，让宝宝感受到美的熏陶呢。
现在你感受到宝宝的胎动了吗？如果宝宝已经在你的肚子里动来动去了，那恭喜你，你作为妈妈的幸福感又增加了一层，要记得每天在固定时间给宝宝数胎动哦，胎动能帮助你很好地了解宝宝的健康状况呢。如果你现在暂时还没有感觉到胎动，也不要紧，每个宝宝的发育都存在个体差异，说不定明天宝宝就动了呢。
从现在开始，学着让自己保持愉快的心情吧，因为你的悲喜宝宝同样可以感受得到，你开心、放松，宝宝也会在你的激励下长得更加强壮呢。抛开生活中的种种烦恼，让昨日的所有不快和担心如烟逝去，做自己喜欢的事情，爱护好腹中的宝宝，关心同样辛劳的准爸爸，现在的你，只需静待岁月穿行，坐看云卷云舒。
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