更多关爱提醒：
亲爱的准妈妈，今天你已经怀孕20周零3天了，有了宝宝的陪伴和准爸爸无微不至的关怀，现在的你，是不是觉得身心像小鸟一样轻盈？趁此花样年华，多出去走走吧，去努力感受大自然的拥抱，尽情呼吸芳香的空气吧。
最近的你，是不是经常被一些奇奇怪怪的胎梦所困扰着？别担心，这说明你现在心里的压力有点过大哦。不妨从现在开始，努力学会放松自己，睡前喝一杯牛奶，也有助于安眠。加油，祝你每天都能睡个好觉！
你知道吗？现在你的一举一动，你的喜怒哀乐，宝宝都能真切地感受到呢。这正是给宝宝做音乐胎教的最佳时机。在闲暇的时光里，不妨给宝宝放一首轻柔、优美的古典音乐，让宝宝伴着这悠扬而又充满意境的曲调去开心地伸脚、踢腿和睡觉。多给宝宝听一些美妙的古典音乐，还能培养宝宝的艺术审美能力。你的举手之劳，对宝宝来说，却是一份满载着母爱和幸福的沉甸甸的礼物，何乐而不为呢？
为了宝宝的健康，目前你要格外关注自己的宫高变化了。细心的妈妈不妨准备一把柔软的布卷尺，每周自己测量宫高和腹围。从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，如果连续2周宫高都没有变化，就应该立即去医院咨询医生。?
也许你还不知道，从现在开始，你对维生素A的需求量要比普通人多20%-60%。请平时多吃一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、豆制品、鱼、牛奶、蛋黄等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果也同样重要。但并不是维生素A补得越多越好，如果自己不确定是否补充过量，你可以先咨询医生。
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