更多关爱提醒：
岁月如风，在我们还没来得及好好回首昨日的时候，新的日子就如奔腾的火车一样轰轰烈烈迎面向我们驶来了。同样迎面而来的，还有这一天宝宝令人欣慰的成长。亲爱的，今天你已经怀孕20周零6天了，你做得很棒，继续努力哦！
现在的你，应该已经告别了食欲不振的那些日子，开始变得胃口大开了。所有的食物在你面前，都前所未有地显得那么有魅力。在你开心地大快朵颐的同时，别忘了注意一些含有添加剂、防腐剂和色素的食品，如方便面、瓶装果酱等，它们对你和宝宝的健康都没有帮助，甚至还会引起疾病，多吃无益哦。不妨学着自己用水果来制作果酱或沙拉酱吧，这样既健康又美味。
从今天开始，你要为以后的顺产做准备了，不如就先从做骨盆运动开始吧。“收缩肛门、阴道，再放松”，这样简单的骨盆运动可以帮助你练习骨盆底肌肉，你可以在每天早晨起床或看电视时、晚上睡觉前来开展这项运动，刚开始时可以少做几次，然后逐渐增加每天练习的次数和延长练习的时间。
为了及时知晓宝宝的健康状况，请继续坚持每天有规律地数胎动。可在每天晚上8、9点进行，细心的妈妈还可将胎动次数记录下来，在监测宝宝健康的同时，也能保留一份珍贵的回忆呢。
用户评论