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三毛说，人生如茶。第一道苦似生命。第二道甘若爱情。第三道淡若微风。是啊，岁月流沙，时光飞逝，保持乐观、淡然的心情比什么都重要。亲爱的准妈妈，今天你已经怀孕26周零4天了，请继续保持这份恬淡的心情，让一切烦恼淡若微风吧。
随着宝宝的一天天长大，你的身体也越来越沉重，最近你很有可能会出现后背发麻的情况。别担心，这是因为你的体重增加，脊柱神经受到压迫而引起的正常生理现象。你可以在生活中多注意活动活动身体，不要长时间保持一个姿势，也不要长时间坐在电脑前等。但如果你在充分的休息、运动调节后仍没有任何改善，最好去医院咨询一下医生，排除先兆流产的可能性。
最近你要注意给宝宝补铜了，铜是宝宝生长发育的必备元素，如果在宝宝出生前三个月不注意补铜，会出现宝宝发育不良、骨骼畸形等危害。你可以在平时的饮食中多吃一些富含铜的食物，如动物肝脏、粗粮、豆制品、苹果、豌豆、蘑菇等，这些对宝宝的生长发育都有好处哦。
今天，你和宝宝说话了吗？可不要小看和宝宝说话这件简单的事情哦，这是对宝宝的语言胎教，它能在一定程度上刺激宝宝的听觉发育，培养宝宝的语言表达能力，还能让宝宝逐渐熟悉并喜欢上你和准爸爸的声音，增加你们之间的感情交流。你可以选择语言流畅、意境优美的诗歌或散文读给宝宝听，也可以和宝宝即兴地聊聊天，说一说今天发生的事情，谈一谈对他的关心和期望，这些都会让宝宝受益匪浅呢。
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