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孕育养娃神器

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你和准爸爸性生活需要做一些调整,如果孕妈高龄,最好避免同房。

更多关爱提醒:

每天听一首悠扬的音乐,欣赏一下眼前的美景,给身边的人一句关切的问候,和宝宝说一说你的期盼,这些都会在不久的将来成为最难忘的回忆。亲爱的准妈妈,今天你已经怀孕33周零4天了,要珍惜眼前的美好生活,开心地等待宝宝的到来哦!

为了宝宝出生以后能够顺利地哺乳,你从现在起就要开始护理乳房了哦。你可以每天抽出10分钟左右的时间,做一做简单的乳房护理操。在做操之前,要先用温水将乳房擦洗干净,然后双手按照顺时针按摩乳房,接下来双手交叉,左手握住右乳房,右手握住左乳房,用轻柔的力气按下乳房,然后松手,重复做几次就可以了。
进入孕晚期,宝宝的味觉系统已经发展得相当完善了,你有给宝宝做过味觉胎教吗?平时在吃东西的时候,可以告诉宝宝食物的味道。你也可以有意识地吃一些带有酸味、甜味、苦味的食物,在吃的同时慢慢告诉宝宝这是什么味道,促进宝宝的智力发育。味觉胎教还可以结合抚摸胎教一起来完成哦,即在吃某种味道的食物时,告诉宝宝这是什么味道的同时,轻柔地抚摸宝宝,以促进宝宝的感知觉发展。
进入孕晚期以后,你尤其要注意自己的饮食健康哦。有些准妈妈口重,喜欢吃火锅,你知道吗?火锅底料中通常含有较高的油盐,有的还会加一些香精、食品添加剂,这些都不利于你和宝宝的健康。为了宝宝的生长发育,从现在起就尽量不吃或少吃火锅吧。

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