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白云飘过天空，留给我们的是更加灿烂的阳光和吹面不寒的微风。亲爱的准妈妈，今天你已经怀孕34周零3天了，请继续享受宝宝给我们带来的这份巨大的幸福，并满心欢喜地等待生命中每一次难忘的相遇吧！
进入孕晚期，有的准妈妈经常会被视频或电影中的分娩镜头吓坏，对即将要面对的分娩产生或多或少的恐惧感。其实，你大可以不必担心，保持轻松的心态、良好的情绪才是当务之急。现在有发达的医学保证，周围也有那么多过来人的经验，还有一直关心你爱护你的家人陪在身边，你只需放松心情，以一颗平常心去应对就行了。
进入孕晚期以后，准妈妈很容易发生便秘和痔疮。为了预防和缓解便秘带来的不适，你应该在平时饮食的基础上，注意多摄取一些膳食纤维，促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的膳食纤维。进行适当的户外运动，也能帮你预防和缓解便秘现象哦。
今天你给宝宝做音乐胎教了吗？要知道，音乐胎教不但能促进宝宝的听觉系统的发育，还能提高宝宝的智力，培养宝宝的艺术细胞。不妨和准爸爸一起给宝宝播放几首动听的儿歌吧，让宝宝在开心愉快的音乐氛围中健康成长。
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