胎宝宝下沉到骨盆，你会感觉上半身轻松不少，胃部不适有所缓解。

进入孕晚期，离宝宝出生的日子越近，有的准妈妈越来越担心和焦虑，很多准妈妈还会在生产时因为害怕而不知道如何用力，损伤会阴部。从现在开始你就为顺利分娩做好准备吧，每天用心练习拉玛泽分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，能帮你放松身心，缓解焦虑，并为以后的顺利分娩打好基础。

最近你还在给宝宝坚持做故事胎教吗？别忘了发动准爸爸一起来完成哦。在给宝宝讲故事的时候，尽量注意表情和语调，语言要抑扬顿挫，另外还要选择适合宝宝的故事，你也可以讲一讲你的感受和见闻，和宝宝进行开心的沟通哦。

如果你已经决定了以后要母乳喂养，本周建议你准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫，或者为哺乳专门制作的衬衫，当然也可以从旧衣服里挑选一些出来用哦！宝宝到来的日子越来越近了，现在既要买齐待产的物品，也要防止乱花钱造成浪费，你可以多从网络上了解其他妈妈对于待产物品的看法，选择你认为必不可少的物品进行购买。