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阳光美美地斜照着,又是一个有朝阳的崭新的早上。亲爱的准妈妈,今天你已经怀孕37周零3天了,请放开心绪,乘着阳光,带着梦想,继续前行!
就快到预产期了,最近这段时间,医生会在你每周的产检中查看宝宝是否入盆,告诉你宝宝大概什么时候会入盆、现在的胎位是否正常等重要信息。如果现在胎位不正,宝宝自动转为头位的机会就已经很少了,不过也不用担心,到底是采用剖宫产还是顺产,医生会给出合理的建议,保证你的健康以及宝宝的安全出生。
好的呼吸方法可以帮你在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。因此,掌握正确的呼吸方法对你来说很重要。平时你可以提前练习分娩时的科学呼吸方法和分娩时的用力方法,以辅助分娩,帮你减轻分娩时的痛苦,保持良好的心态。不过你也不用专门地拿出很多时间来练习呼吸法,只要在日常生活中抓住机会,适当练习就可以了。
现在你做好心理准备迎接宝宝的到来了吗?不用紧张,这段时间,你要让自己放松放松再放松,以平和的心态来等待宝宝的出生。另外,有空的话你还可以通过书籍和网络多了解一些与分娩有关的知识,多关注一些新生儿养育知识,尽量多了解宝宝出生后你要如何照顾、如何喂奶、如何洗澡、如何换尿布等细节,做到了然于胸。
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