准妈妈要注意好好休息，密切注意自己身体的变化，做好临产准备。

更多关爱提醒：

今天是你怀孕的第40周零3天，到了这个阶段，你可能会有疲劳感，产生恐惧和焦虑的情绪，还有一些准妈妈甚至担心宝宝的健康问题，如果这样的焦虑持续较长时间，必然会影响睡眠状况。所以你要保持生活规律，保证足够的睡眠和休息。

孕期睡眠小贴士：

1.上床睡觉前3个小时内不要进食，可有效预防烧心。

2.尽量在睡前少喝水，去卫生间排便的时候把身体向前倾，有助于排空尿液。

3.睡前冲个热水澡或者用热水泡泡脚，可加速血液循环，有助于快速入睡。

4.每天晚上保证在同一时间上床睡觉，好让生物钟变得规律。